壽命「短」的男人，身體3處會「比較臭」，若一個不佔，恭喜你！

提起長壽，男性總是不佔優勢的，研究發現，男性的壽命比女性短。

主要由於男性沒有養生意識，生活的壓力大，不良的習慣多，讓身體早早的垮掉了。

而我們常把「男人」和「臭」聯繫在一起。

壽命短的男人，身體3處會「比較臭」，指的是哪裡？

第一：口臭

很多的男性不注意口腔的清潔，可也是導致口臭的原因之一，不僅影響著自身健康，也會影響到人際交往。

另一方面，有口臭的人，嚴重懷疑有幽門螺旋桿菌等胃臟疾病，80%有幽門螺旋桿菌的人，都有不同程度的口臭。

同時有胃臟疾病的人，食物的代謝異常，大量的殘渣在胃臟內復變變質，也會通過口腔排除體外，誘發口臭。

如何預防？

1、健康飲食

民以食為天，而脾胃是食物的存儲站，也是後天之根本，一旦胃臟損傷，身體會出現營養不良，疾病也隨之而來。

所以合理的飲食是對胃臟最好的養護，每餐七分飽，減輕胃臟負擔和壓力，經常暴飲暴食的人，也會增加幽門螺旋桿菌的侵蝕。

減少油炸，燒烤，外賣不幹凈，會可能產生致癌物質的食物攝入，避免胃髒的惡變。

2、適當補充

平時多食用一些消炎殺菌的養胃的小植物，在水中加入黃花郎紅皮茶泡水飲用，即可。

黃花郎的藥用價值極高，對多種致病菌都有很好的抑制作用，尤其對幽門螺桿菌有很強的殺滅作用，可以說是一種幾乎沒有任何毒副作用的天然抗生素。

黃花郎清除幽門螺桿菌的同時，也有養胃護胃的作用。

《外科證治全生集》中記載：「黃花郎瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現，黃花郎能修補胃黏膜的損傷。

紅皮，收藏三年以上的陳舊果皮，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

紅皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

第二：尿臭

正常人的尿液是沒有特別嚴重的味道，但是隨著年齡的增長，很多男性發現自己的尿味越來越重。

這時就應該注意泌尿系統和生殖系統的疾病了。

當發生尿路感染，前列腺炎，腎臟炎症等問題時，身體代謝的能力下降，就會出現尿臭的癥狀。

腎臟被稱為是「先天之本」，腎臟的損傷，縮短人體的壽命。

如何預防？

1、不要憋尿

尿液是人體不需要的有毒物質，必須排除體外，也經常憋尿的人，使有毒物質在膀胱中大量的堆積，損傷膀胱，尿道，腎臟的健康。

經常有意識地憋尿，會使神經功能發生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導致排尿困難，引發尿瀦留。

嚴重者就會出現病毒的感染，影響正常的生理功能，促進疾病的發生。

2、不亂用藥物

俗話講，是葯三分毒，也腎臟是重要的排毒的器官，一些藥物會引起增加腎臟的負擔，引起腎臟的損傷，腎臟的有毒物質越來越多，加速疾病的惡化。

一些抗生素，激素葯，大補的藥物，都會或多或少的影響腎臟的健康。

所以，平時正規的就醫，在醫生的指導下合理的使用藥物。

3、補充水分

腎臟被稱為是「水臟」，是代謝水的重要的臟器，同時也不能缺少水分的滋養。

水可促進腎臟的排毒代謝，降低血液的粘稠度，降血壓，降尿酸，預防腎臟衰竭等功效，

早起一杯水，睡前一小杯，尿液黃要補水，半夜驚醒時一小口水。

第三：汗臭

男人常出現的就是一身的汗臭味，尤其是肥胖的人，汗液的味道更重。

而汗臭，和體臭都是與肝臟的代謝有直接的關係，肝臟被稱為是「人體最大的解毒的器官」，一旦肝損傷，身體內的有毒物質不斷的堆積。

就會從汗液中代謝出去，臨床上，多數肝癌患者都會出現體臭的癥狀。

而有肝炎，脂肪肝，肝硬化的人也會出現狐臭，一旦發生及時的檢查肝功能

如何預防？

1、控制自己情緒

肝主怒，怒傷肝，肝臟不好的人，就會經常的發脾氣，同樣經常生氣的人，也會損傷肝臟的健康，所以形成「惡性循環」，

經常生氣的人，會使肝氣鬱結，肝血不舒，從而引起肝陽上亢，導致眼乾，眼澀，上火等，嚴重者就會出現慢性的肝炎，脂肪肝等疾病。

合理的控制自己的情緒，適當的放鬆，把心態放寬。

2、避免久視

「肝開竅於目」，眼睛也是肝臟的「窗口」。

經常的用眼，會消耗肝血，肝血不足，肝臟代謝能力減弱，肝臟功能下降，加速疾病的汐傳哪形成。

當視力下降時，也說明肝臟衰弱，出現眼睛發黃時，肝臟濕熱加重，眼睛發炎時，肝臟的有毒物質堆積過多，

所以緩解眼睛的疲勞，也是在修復肝臟的損傷。

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