夏天喝福鼎白茶，為什麼還能排寒濕？

進入夏季，天氣炎熱，是排出體內寒濕的好時節。隨著溫度的上漲，空中的濕氣也會跟著上漲。因此對於濕氣重的人來說傷害更大，那麼你知道如何祛濕嗎？

在此推薦大家喝白茶祛濕。

茶不是葯，但是很好的養生飲品。茶不是葯，但對於不同體質的人來說，應有不同的選擇。濕氣重的人，對於喝茶這件事，也應該有不同的選擇……

濕氣重有什麼危害

1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；

2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；

3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；

4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。

判斷自己是否濕氣過重

1、頭髮愛出油；

2、面部油量；

3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；

4、排便粘稠（不易衝掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳內濕（耳禪濕）；

濕氣重喝什麼茶好？

最近南方雨水比較多，所以在這個季節的潮濕氣候容易加重體內的濕氣，如果能喝點茶來調理一下身體就最好了。

夏季排寒濕正當時，不要錯過！

最好的策略藉助外界熱量，以艾灸疏通經絡，讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些溫補的茶提升身體的能量，協助身體排除寒濕。

喝茶除濕氣這個季節當然首選白茶。

白茶本身輕微發酵，製作工藝不炒不揉、自然萎凋，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，白茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。

因此，如果喝白茶，更有利於利尿。

新白茶性寒涼，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。

對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝新白茶，下午喝老白茶。

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇老白茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。

最簡單的祛濕方法——泡一壺老白茶，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內。

要調理濕氣的問題，並非一天就能實現的。需要不斷的堅持，然後調整下生活習慣。總的來說，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的。

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