肝不好，未老人先倒！留意這5個癥狀，可能是肝臟在向你求救

常言道：肝好，一切都很好；肝凈，皮膚都嬌嫩。肝不好，未老人先倒！

肝臟是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化。因此，它也是最易污染的部門。

然而，「胃是喇叭，肝是啞巴」，胃痛你有感覺，卻沒有人會說肝疼，這也是為什麼，當人們意識到肝臟出問題時，往往已經到了中晚期。

但肝臟是否「生病」並非無跡可尋，下面是肝功能衰退的5個跡象，發現其中2個癥狀就應及早去醫院做進一步檢查，以免錯失最佳治療時機。

肝臟不好，少不了這5個癥狀

1、腹部疼痛

腹部右上部位感覺疼痛、腫脹是肝臟處於危險狀態的一個跡象。

肝臟跨越了大部分腹腔，形狀就像個楔子，它的脂肪端位於腹部右側。如果它生病或發炎，患者就能感覺到。

2、眼睛或皮膚髮黃（黃疸）

正常肝臟有處理廢棄血細胞的功能，併產生名為「膽紅素」的黃色化合物。

如果肝功能下降，膽紅素就會堆積在血液里，從而讓皮膚和眼睛變成黃色；暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。

3、消化不良、疲勞消瘦

肝臟是分泌膽汁，促進食物消化的，如果肝臟功能異常，則膽汁分泌受阻，要是飯後容易出現積食，消化不良等情況則說明肝臟不好。

4、額頭冒痘，毛孔粗大

很多原因會導致臉上長痤瘡，但如果臉上出現了頑固性痤瘡，就是肝臟毒素太多，造成了內分泌、激素失調，引起痤瘡。

5、刷牙出血

不少人早晨刷牙會有流血的現象，如果只是體內缺乏維生素，多吃一些高纖維的檸檬、橙子等可以緩解。但是沒有緩解的話，很大原因就是肝功能損傷，肝臟損傷後凝血功能會變差，刷牙的時候牙齦就容易出血。

肝病三分治七分養，養肝必須掌握正確觀念

生活上：（1）少動怒；（2）不貪杯；（3）睡眠充足；（4）保持心情舒暢；（5）做護眼操。

飲食上：（1）宜增加每日的飲水量；（2）宜多吃新鮮的蔬菜和水果；（3）宜增加豆類食品的攝入量；（4）宜多吃粗雜糧；（5）忌各種酒水；（6）忌發霉的食物。

總之，雖然肝臟「罷工」潛伏期長，病情隱蔽，但只要我們足夠關注自己的健康，定期體檢，就能及時揪出疾病。

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