同樣都是懷孕，為啥有的人吐的死去活來，有的跟沒事人一樣？

同樣都是懷孕，為啥有的人吐的死去活來，有的跟沒事人一樣？

近幾年來，二胎政策開放，所以我們身邊湧現了很多懷孕媽媽，對於這些正在孕期中的媽媽們來說，身體和心理上都會發生很多變化。有些孕婦心理上可能會隨著內分泌的變化，心情上變得非常毛躁，平時飲食上也會沒胃口，還有的孕婦身體上就會出現，比較明顯的噁心乾嘔的情況，也就是我們常說的「孕吐」。

可能在我們大多數人眼中，懷孕以後出現「孕吐」，是一種再正常不過的現象，但其實並不是這樣，「孕吐」也是分人群的，有的女性會出現強烈的「孕吐」反應，而有一些孕婦，可能絲毫沒有「孕吐」的感覺。其實，之所以出現孕吐這種生理反應，歸根到底，跟女性朋友懷孕以後，體內激素分泌數量的變化，有著很大關係。

孕吐比較明顯的女性朋友，一般說明體內激素分泌比較不穩定，或者是內分泌不太平衡所致，這種激素分泌其實也是為了讓胎兒更好的發育。而相反，那些體內激素分泌比較平衡，胎兒發育比較正常的孕婦們，可能就不太會感受到孕吐了。當然，如果孕婦的體質本身就比較弱的話，也是可能會出現「孕吐」的。

這裡建議有「孕吐」的孕媽媽們，可以通過調節平復心情來改善，同時也可以從飲食上改善，常吃一些果蔬，定期補充維生素，那麼孕吐的情況就會明顯減輕。這裡小編就給大家總結了幾種食物，不僅可以幫助緩解孕吐，對於肚子里寶寶的發育還有非常多的幫助哦。

3樣食物被稱為孕吐者的「福星」，孕媽常吃或還能助胎兒發育

食物一、藍莓

藍莓是我們常吃的一種水果，口感酸酸甜甜的，孕媽媽的經常吃一些，可以很好的緩解孕吐，還能幫助改善胃口，而且藍莓中還含有大量的花青素，有利於保護視力、改善皮膚狀態，幫助胎兒發育。

食物二、無花果

說起無花果，可能很多朋友都會懷念起自己的小時候，小編小的時候家裡也種了好幾個無花果樹，無花果含有非常豐富的營養成分，孕媽媽經常吃一些無花果，不僅有美容養顏的效果，還能幫助促進孕媽媽的腸胃消化與吸收。

食物三、銀耳

銀耳本身就是我們熟知的一種滋補食物，孕媽媽們在懷孕期間，可以經常吃一些銀耳，還可以搭配紅棗、蓮子，做出來的食物不僅美味清淡，還能幫助胎兒美白、緩解孕吐，可以說是一種不可多得的美味。

好了以上就是今天分享的所有內容了，大家如果還有其他更好的生活經驗，可以留言告訴我們，謝謝大家的閱讀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！