夏至：願幸福在夏天如約而至
「驕陽漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來。」今日農曆五月十九，如約而至，迎來了夏至節氣。
據《恪遵憲度抄本》記載：「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。」
這一天，太陽光幾乎直射北回歸線，一年中所能達到北半球最高的緯度，也是北半球一年中白晝時間最長的一天。
「雨砌蟬花粘碧草，風檐螢火出蒼苔。」一年中最熱的日子即將到來，你準備好了嗎？
在古代，夏至是一個很重要的節氣。它是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，在古時又稱「夏節」、「夏至節"。
古時夏至日，人們都會通過祭神以祈求災消年豐。《周禮?春官》中就記載：「以夏日至，致地方物魈。「周代夏至祭神，意為清除疫癘、荒年與飢餓死亡。
夏至有三候：一候鹿角解、二候蟬始鳴、三候半夏生。
一候鹿角解
鹿是屬陽的山獸，夏至陽氣盛極而衰，鹿角感陰氣而脫落。
二候蟬始鳴
蟬鳴里樹影明滅，忽覺夏長。
三候半夏生
半夏是一種野生中藥草，夏季過半時，最適宜採集它地下的塊莖。
炎炎夏日，不如找一大樹乘涼，隨手翻讀本書，傾聽陣陣蟬鳴，倒也別有一番享受。
待到天晚時，草叢裡的螢火蟲會提著小燈籠四處亂竄，如此良辰美景，想來煩熱的心，也會一下子變得無比舒緩。
冬至餃子夏至面，夏至前後是麥子豐收、新麵粉上市的時候，自古以來，夏至吃面是我國很多地區的重要習俗。
清朝潘榮陛在《帝京歲時紀勝》中記載：「是日，家傢俱食冷淘面，即俗說過水麵是也。」
夏至後，炎熱的三伏天即將來臨，人們以熱量低、便於製作、清涼的食品為主要飲食，麵條通常為一般家庭的首選。
北方人吃打滷麵和炸醬麵，其中，陝西人喜歡吃涼麵、漿水面。南方人吃的麵條品種就比較多了，如陽春麵、干湯麵、肉絲麵、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等。
夏至之後，隨著氣溫的升高，我們往往容易出現不明原因的心煩意亂、脾氣暴躁的情況，從而發生許多精神方面的不良影響。
《養生論》有云：「更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。」
所以夏至之後要注重養心，要適當的增加靜坐冥想的時間，同時要注重自我的精神調節，做到「心靜自然涼」，保持心平氣和，不暴怒，不過度勞累。
夏至，是一個繽紛燦爛的季節。
萬物極盛，綠茵漸濃。耳邊蛙聲一片，蓮葉何田田。麥谷滿倉說豐年，蟬鳴聲聲不間斷。
夏至，炎炎夏日味漸濃。
願甜蜜多汁的西瓜，滋潤你忙碌而無暇顧及的雙唇；願傍晚的一縷清風，吹落你額頭的汗珠與憂愁。
夏至的來臨，也意味著一年即將過半。
願你辛苦的半年有回報，願你有所改變但仍保持初心。更願你快樂輕鬆，清涼一夏！
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