冬瓜和此物一起燉，等於「天然瀉藥」，清腸排毒，肚子越吃越瘦

今天小編鮮味十足的鮮湯，不是絲瓜湯，而且香味十足的冬瓜木耳湯，夏季是冬瓜的消暑解熱的蔬菜，木耳是我們生活中的清腸美食，比瀉藥都要管用，我們夏季很多人吃過於油膩的食物，容易導致腸道堆積很多毒素，不妨多喝一些此湯，接下來小編為網友詳細介紹此湯的養生知識吧。

【冬瓜搭配木耳的功效】

食材冬瓜400克，豬肉120克，木耳70克，花生油少許，食鹽少許，小蔥少許。

第一：先將豬肉洗乾淨以後，切成薄片，冬瓜去皮以後，改刀去切塊備用，不要太厚，小蔥去掉根部切斷備用。

第二：先將豬肥肉倒入鍋中，加入一些少許的生薑翻炒，加入一些冬瓜快速的翻炒，加入少許的水分。

第三：將準備好的木耳放在一個容器裡面，溫水泡發以後，切成兩半備用。『

第四：豬肉加一些料酒和澱粉腌制，下豬肉片，然後下入一些木耳。

第五：撒上一些香蔥即可出鍋。

【冬瓜木耳豬肉湯的好處】

冬瓜是消暑的美食之一，搭配豬肉還可以有效改善胃口，促進新陳代謝，維護身體的平衡，如果夏季出現暑熱的癥狀，不妨多喝此湯，清熱解暑，解毒的作用，尤其是夏季消腫利尿的人，可以多喝些此湯。

冬瓜搭配木耳是一道純天然的「排毒王」，冬瓜富含豐富的膳食纖維，木耳富含一定的膠質，兩者一起煮湯，有助於清潔腸道的毒素和垃圾，緩解腸道的壓力，清腸排毒，讓你的腸道暢通無阻，越來越通暢，越吃越瘦。

你們喝過冬瓜木耳豬肉湯嗎？

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