「它」是視力「特效藥」，讓孩子多吃，降低眼度數，堪稱眼藥水！

有一雙敏慧的眼睛，洞察精彩的世界，視野七彩的生活，觀看千姿百態的風光，賞閱人生美悅畫面。眼睛是我們心靈的窗口。保護好心靈窗戶，放眼觀燦爛光輝，愛護眼睛如同視愛生命。現在越來越多的人不重視自己的眼睛了，我們也能看到很多的小孩子都戴上了沉重的鏡片。目前 我國青少年近視率排名世界第一，平時如何做呢？那麼，「它」是視力「特效藥」，讓孩子多吃，降低眼度數，堪稱眼藥水！

芒果，芒果是我們生活中常吃的水果，很多人並不知道芒果的價值，芒果中富含著大量的維生素，胡蘿蔔素，這些成分對於我們的身體十分有益。胡蘿蔔素是我們眼睛晶體所需要的重要營養，同時孩子們可以適當的吃上一些芒果，保護眼睛。有效地預防眼睛度數的進一步加深。而且芒果的味道孩子們也都可以接受，家長朋友平時可以多買一些。

西蘭花，西蘭花也是我們生活中比較常見的蔬菜之一，相信大家對它都很熟悉。西蘭花中富含著多種人體所需要的營養物質，比如維生素，礦物質，黃體素。這些成分除了對我們的身體十分有益，提高免疫力。對於我們的眼睛也有著很好的養護作用，有效的降低眼度數，緩解視疲勞是視力「特效藥」。西蘭花的做法可以多樣，平時家長們可以讓孩子可以多吃一些。

獼猴桃，獼猴桃也是一種保護眼睛的蔬菜。獼猴桃中富含著大量的維生素c，葉黃素，這些成分可以有效的緩解眼睛的疲勞，對於那些經常用眼的人來說，特別適合長期吃，堪稱眼藥水。長期吃獼猴桃對於腸胃也是有著很好的保護作用。可以常給孩子吃上一些獼猴桃，有效地為眼睛肌體補充所需要的營養物質，預防近視的進一步加重。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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