女生姨媽期，包里常備「暖宮零食」，甜而不膩，還化瘀凈子宮

不知道各位女生在來姨媽的時候是不是超級想吃甜食，就好像是在那段特殊的日子裡格外想吃那些甜甜的甜食，但是幸好由於在姨媽期間咱們的新陳代謝比較快，所以吃一點適量的甜食對身體也是沒什麼壞處的，相反，還能為我們的身體提供一些葡萄糖等能量，不至於整個人搞得太過於疲憊。當你想吃零食的時候，就在包子經常準備一下這三種零食女生姨媽期，包里常備「暖宮零食」，甜而不膩，還化瘀凈子宮。

一、阿膠糕

阿膠對女人的身體健康的價值不用多說，自古以來都是比較受歡迎的食物，現在阿膠經過進一步加工之後，加入了核桃，黑芝麻，葡萄乾之類的堅果之後，阿膠裡面的味道不會特別膩，在吃阿膠糕的時候偶爾吃到一個小小的水果乾，既解了膩也解了饞，好像藏在食物裡面的小驚喜。

二、紅糖蜜棗

紅糖蜜棗的功效相比阿膠來說會相對弱一些，但是它的味道卻比阿膠糕好一些，因為蜜棗本來就是補血養氣的食物，然後再經過紅糖的熬煮，就更加有營養了，而且用紅糖熬制也是一個化瘀的好方法，對經期的女生來說是必不可少的一件小零食。

三、葛根酥

葛根酥的味道很多90後應該都忘不了，因為葛根酥的味道實在是太香了，葛根其實算得上是埋在土裡的寶貝，由於葛根本身就很難挖，也很難長，一般大的葛根需要長很久，所以，葛根粉來之不易，但是裡面的營養物質簡直就是爆棚了，葛根粉在夏天的時候可以做涼粉吃，而葛根做成的葛根酥的味道卻是香甜不膩的，葛根裡面的營養對我們的子宮健康大有益處，能夠清淤。

女生一到姨媽期，對飲食需要很嚴格的控制，但是想要吃甜食的慾望咱們卻可以不用苦苦隱藏住它，因為有些小零食特別適合在經期的時候吃，所以，這些小零食記得常常放在背包里，

女生姨媽期，包里常備「暖宮零食」，甜而不膩，還化瘀凈子宮。

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