肚子脹還不停打嗝？告訴你3個緩解方案，排解難受感，吃啥都香

胃作為人體的消化器官，是連接著小腸和食道的重要器官，一旦胃出了問題，就會引起全身的不適應，出現不停打嗝、感覺肚子很脹、腹瀉等狀況。胃之所以會出現胃酸胃脹胃難受，那是因為胃黏膜出現了問題，嚴重的甚至會發生病變，所以千萬不要在胃難受時，覺得忍一忍就可以了，要是不想胃出現這樣的問題，不僅要注意飲食，還要提前預防起來。

在飲食上，胃壁薄弱的人，少吃辛辣，比如麻辣燙、燒烤、鹹菜之類的；也要少喝酒，喝酒傷胃相信很多人都知道，酒精容易讓胃黏膜糜爛；少抽煙很有必要，不要因為想提神就吸煙，煙中的焦油，容易讓胃內壁感染，引發胃炎。除了飲食上這些應該注意的點，提前預防也很重要，如果你覺得你的胃喜歡出問題，那就應該及時緩解或者預防，小編今天就跟大家說3個緩解方案。

1、白開水

胃難受首先就得多喝水，多喝水可以及時的替胃「沖涼」，讓胃中的辛辣、毒素等，儘快的排出去，而且最好少喝涼水，因為胃是一個喜溫，不喜涼的器官。溫的白開水中有相比於其他水會幹凈很多，讓胃不用那麼大的負荷，多喝白開水是對所有人的身體有益的事情，養護胃從喝水開始。

2、莓茶

茶療在現在很常見，調理脾胃很有幫助，尤其是莓茶，首先莓茶中的黃酮和鐵等微量元素，有著抑菌的作用，同時還抗氧化。抑制病菌不用多說，當胃還沒來得及排解毒素時，莓茶可以幫助排解毒素，讓人體胃的功效翻倍。因為有著黃酮的存在，還可以及時修復胃黏膜，抑制這些感染桿菌，調理身體。

3、生薑水

生薑中含有很多薑黃素，而薑黃素是一種天然的「修復因子」，在早上吃飯之後，喝一杯生薑水，也可以根據自己的口味，加入些許紅糖，在腸胃中可以很好的讓病菌開始凋亡。讓胃舒服的同時，還可以補充肺氣、消食等，而且生薑在生活中很常見，便宜實惠，用到它的地方也很多，所以不用擔心會浪費的問題，還可以達到緩解、預防的作用。

胃是大家不能忽視的器官，所有吃到身體內的食物，都是需要經過胃的洗禮，一旦胃負荷不起，或者胃黏膜出現潰瘍，這些都會讓人感覺很難受，肚子難以舒暢起來，同時還會影響接下來幾天的飲食。所以這3個緩解方案，是排解難受感的最簡單最健康的方法。

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