這45條護膚謠言會讓你越來越丑
大嘎吼啊~我們又見面了。
隨著00後護膚意識的覺醒，知道要認真護膚的男女生們越來越年輕。甚至，連小學生都開始擦SK2和敷面膜了。(老阿姨輸得一塌塗地)
但是隨之而來，也會有各種各樣的問題出現。比如，輕信一些毫無科學依據的護膚方法。不僅對皮膚毫無幫助，反倒還造成了傷害。
接下來，我們來看看大家都入過哪些護膚的坑~
01. 化妝之前敷張面膜
我想愛化妝的姐妹都會習慣性敷張面膜先，的確敷完面膜後再上底妝會更服帖。但是，這樣操作對皮膚還是有一些潛在危害。
角質層過度水合，會使屏障功能降低。
所以，當你敷完面膜後，化妝品中常見的香精、色素和防腐劑反而有可能刺激皮膚，而在平時基本是不受影響的。
02. 面膜天天敷，皮膚天天好
這是萬千少女一度奉為真理的敷面膜啊。長痘，敷面膜。補水，敷面膜。心情好，敷面膜。總之，敷完面膜，老娘最美。
殊不知，高頻率的敷面膜會導致角質層細胞腫得像個胖子，虛胖的胖。很難再為你抵擋易刺激的成分或細菌。
其實，面膜一周一兩次真真足夠了。（非常認真臉）
03. 擦了防晒霜就要卸妝
大部分防晒霜用洗面奶就能洗乾淨，就算有那麼一點點殘留也不要害怕。它會隨著角質新陳代謝掉。
除了一些高倍數防水防晒霜，需要適當卸一下之外。標註免卸的防晒霜不需要大動干戈。或許，你會擔心那卸不幹凈長痘皮膚不好怎麼辦？？
一點殘留不可怕，過度清潔會帶來更多問題。
覺得皮膚不好，還是先反省一下自己最近是不是熬夜、吃甜食油炸或是用錯產品吧。
04.宣稱無防腐的護膚品最安全
曾經的我也很迷戀無防腐概念的護膚品，覺得好像會更溫和更安全。其實，更重要的是選擇正規來源的產品。
除了一些特殊真空包裝不需要防腐劑之外，其添加量一定會掌控在安全範圍之內。
添加防腐劑並不可怕，沒有防腐劑，那怎麼抑制微生物生長呢？
05.DIY護膚品天然又安全
首先，售賣DIY護膚品是違法的。
比如，賣家自己研製一些爽膚水乳液，無牌無照無檢測就放到網上售賣，安不安全要打一個大大的問號？？
我們要杜絕這種在安全性上完全沒保障的DIY護膚品。
畢竟，原材料和包裝材料有檢驗過嗎？防腐劑有加到有效至安全範圍嗎？微生物指標合格嗎？達到國家法規要求了嗎？
06.臉部防晒可以完全用防晒噴霧
可以但不建議。
首先，容易把一些化學成分噴到眼睛或是吸進身體里。其次，噴的時候很難噴均勻。最後，噴不均勻，噴不夠，防晒效果基本為零。
如果還是有姑娘覺得跟娜扎小姐姐一樣噴噴噴也挺好。
那就囑咐幾句吧。
噴的時候一定要摒住呼吸。噴的量一定要夠，不要捨不得。在臉上狂掃個4、5圈是最基本的。噴霧的量要到一個硬幣的量著實有點困難。
最後，一定要勤補塗。噴霧會比面部防晒更快失效。所以，這些也是我所有不建議的理由。
防晒噴霧的正確打開方式應該是先好好用面部防晒霜，之後作補塗使用。
07. 爆痘是皮膚在排毒
排毒這個偽概念一時間是散不掉了。我們又不是眼鏡蛇、黑蜘蛛。還有以毒攻毒的說法，武俠劇看太多了吧。
為什麼會長痘痘？因為皮脂腺分泌異常，油脂分泌過多堵住出口才長痘。
分泌異常的原因就複雜了，激素分泌失調，熬夜飲食作息不健康等等都有可能。還有角質分化異常(如高頻率敷面膜)。
反正長痘跟排毒八竿子打不到一塊。
出現反覆長痘，你要趕緊找問題出在哪了。如果非常嚴重，請看醫生，臉只有一張。
08.隔離霜可以隔離灰塵、霧霾、輻射
隔離霜可以看作妝前乳使用，有的含有防晒值，有的可以修飾膚色，有的可以遮瑕。但隔離不了任何東西。
它只是一堆乳液狀粉末，沒那麼神奇。
既不能隔離灰塵、彩妝成分，也不能隔離輻射。
總之，啥也不能隔離。
09.出油是因為缺水
簡單說，出油的地方在皮脂腺，皮膚干不幹燥卻跟角質層含水量有關。出油也要補水保濕的確沒錯，應該說任何時候都要注重補水保濕。
但出油過多的首要任務是控油。
為什麼油脂分泌過多？因素多且雜，不是簡簡單單一句皮膚缺水就可以解決，還是先建立良好的生活習慣吧。
10.陰天不用防晒
紫外線看不到摸不著，時時刻刻360度圍繞著你。
簡而言之就是UVA穿透能力強，可以到達真皮層，日晒短期變黑，長期變老。UVB可以到達表皮層讓皮膚變紅、晒傷。
只要你踏出家門，就要有一些防晒措施。不想加速變老，那就防晒吧。
11.過敏就是產品出問題
我總是可以聽到一些聲音，像某某產品用了會刺痛發紅長痘，不好用有問題或是認定就是假的。
每個人都會有自己可能不耐受的成分。
比如，煙醯胺、維A醇或是苯氧乙醇等。這些成分在不耐受的情況下，會導致發熱、發紅或是脫皮等。這不代表產品就不好用。
在確定買到正品之後，要理智看待護膚品帶給我們的影響，找到最適合自己的菜。
12.護膚品可以解決一切皮膚問題
護膚品的作用是有限的。
想要通過護膚品把原來很糟的皮膚變成嬰兒肌，那是不可能的。就算是做醫美，也只能說是有效改善。
最怕的就是一些痘痘肌妹紙，如果痘痘真的發展的越來越嚴重，那就去看醫生。千萬不要一點問題拖成病，也不要把護膚品當成救世主一樣可以拯救你。
心態擺好來，該就醫時就得去。
13.每天用皂基潔面才能洗乾淨
皂基潔面是鹼性的，而皮膚環境是弱酸性的。長期使用皂基潔面對皮膚不太友好。大油皮可以偶爾用用，但也不建議每天使用。
一些氨基酸或APG葡糖苷表活同樣可以洗乾淨臉。（比如旁氏米粹、芙麗芳絲、寶拉大地綠鼻涕）
14.泡沫越多，清潔力越好
泡沫的多少跟清潔力沒有必然關係。
泡沫多只能說明表面活性劑加地不少，有些配方師還會犧牲溫和度，添加多餘的活性劑，製造泡沫「綿密細緻」的假象。
所以，我們不應該以泡沫量來衡量洗面奶的好壞。
15.什麼年齡用什麼護膚品
有些人會說，你這麼年輕就用貴婦牌子，老了再用就會沒效果。我只想說，肯定不會沒效果。不過，掏空錢包就非常有可能吧。
用什麼護膚品，取決於你的膚質和皮膚狀態。跟年齡無關。
16.毛髮會越刮越重
確實，刮後的毛髮視覺上看起來更粗壯了。
但我們的汗毛在自然生長的狀態下，展示出來的是橫切面。刮掉之後會加大橫切面積。如圖所示。所以，毛髮看起來就會更黑濃。
17.白醋洗臉可以美白
結果先說一下，不可以！
醋帶有很強的刺激性，弄不好是會破壞皮膚屏障的。試問你能控制好稀釋濃度和時間嗎？就算看起來會白，那也是「發白」。不用多久就會打回原形。
想美白，最好的方法就是持之以恆的防晒。
18.凡士林可以去黑頭
從祛除黑頭的原理來講，凡士林既不能鬆動角栓讓黑頭浮出，也不能溶解黑頭。運氣不好的話，還可以滋養痘痘，讓其發展成更嚴重的毛囊性丘疹。
乖~別亂用就對了。
19.長痘是因為臉上有蟎蟲
不論是痘肌還是健康肌，臉上或多或少都會有蟎蟲。
一種是毛囊蠕形蟲，另一種是皮脂腺蠕形蟲，主要生活在你的毛囊和皮脂腺里，平時靠吃分泌的油脂和角質代謝產物為生。
所以，蟎蟲才不背長痘的鍋呢。
20.洗臉就得反覆洗乾淨
我們現在越來越喜歡追求極度乾淨的洗感，覺得這樣臉才不會髒兮兮的。
反覆搓洗對皮膚屏障還是有傷害的。長期積累下來，角質層的「磚牆結構」變得脆弱，不易抵擋細菌和刺激物。要知道，被洗掉的皮脂膜可以保護皮膚水分不易流失。
我的建議是能一次性洗乾淨就一次性，你的臉真的沒那麼臟。最後，當然要做好及時保濕。
21.維C成分不能白天用
現在會有很多新手成分黨會來問VC白天能不能用？一句話告訴你，不是不能用，而是晚上的使用效果比白天更好。
VC遇到紫外線會減弱美白功效，但在晚上就可以物盡其用，完全不用擔心這個問題啦。
當然，做好防晒，白天用VC也是沒問題的。
22.臉部按摩有助於血液循環
說到這個臉部按摩，我又想起了冰冰姐的臉部自創按摩操。
看到這刮到紅彤彤的臉蛋，只覺得臉疼！尤其，我們這些敏感肌哪裡受得了這般折騰。哪怕真有一點血液循環的效果，這代價也太大了。
過度臉部摩擦導致升溫發熱，可是會破壞皮膚屏障的！
23.多拍打能促進吸收
這是個美好的儀式感，美好但沒效果。水分子是拍不進去的，而且記得輕點拍，皮膚很嬌氣就是得寵著。
24.擦防晒指數高的防晒霜不用補塗
如果你只是通勤上下班的短時間在外，並且也不愛流汗不會總是刮蹭到你的臉。那無論你擦多少倍數的防晒霜，基本是可以不用補塗。
要是長時間在戶外，不僅要經常補塗，最好還有些遮擋。最好不要讓皮膚直接暴露在太陽下。
不要總想著用不用補塗，防晒不是一件能偷懶的事。
25.敷完面膜後不要洗臉
其實不用那麼糾結，想洗就洗。或是感覺臉上黏糊糊的也還行，不想洗也可以。
就算面膜里精華液比較多，防腐劑也同樣存在，所謂的感覺比較營養也有可能是增稠劑卡波姆的效果，建議敏感肌膚最好洗掉。
對我來說，也是一定要洗掉的，因為太黏糊了！
26.使用護膚產品刺痛是因為缺水
這個梗也是從開天闢地說到現在。
刺痛的第一反應不應該是缺水，而是考慮這個產品是否有不耐受或是刺激成分不適合自己。反覆使用後還是覺得不舒服，那就是不合適，不是缺水！
27.長脂肪粒是因為眼霜太營養
大部分脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中，生成了一個白色小囊腫。
也有可能是由於皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮，從而堆積與皮膚內形成的白色顆粒。
所以這樣看下來，跟保養品滋不滋潤真沒多大關係。
28. 冷熱水交替洗臉可以縮毛孔
熱脹冷縮聽起來好像很有道理。
但是除了醫美，並沒有其他辦法可以有效改善毛孔粗大。我作為一個連續按照這個方法洗了大半個月的受害者，告訴你們沒有用！
29.化妝傷皮膚
化妝對皮膚的傷害還是太微不足道了，頻繁卸妝倒是非常傷皮膚。
經常使用卸妝產品和洗面奶反覆洗臉對皮膚屏障是個巨大的挑戰。多用一些含有神經醯胺、角鯊烷的保濕修復產品吧。
30.三十歲後再抗老
抗老這種事情的確宜早不宜遲。
重在預防，而不是等到第一道皺紋出現後再來解決。那已經變成很棘手的事了。不然，我們為什麼要防晒呢？20歲左右抗老一點也不早。
31.喝檸檬水可以美白
可能是因為我們外用含VC的護膚品可以美白，所以大家覺得口服VC的效果說不定更好。
可是，目前並沒有確切的實驗證明口服VC可以美白。就算可以，你也喝不到那個量。所以，老老實實防晒吧。
32.疊加功效成分越多越好
護膚品中的功效成分其作用方式就像在給你的皮膚「傳達信號」。
如果你一次性疊加太多功效成分，首先，很容易讓你的皮膚吃不消引起不耐受的情況。其次，皮膚接受的信號很亂。你主要是想美白、控油還是抗衰？
如果，你只給皮膚一兩個任務，它就會單獨好好完成它。
總之別著急，問題得一個個來解決。
33.口服膠原蛋白美容
膠原蛋白進入人體後，會先被分解成氨基酸去到身體每個部位。最後，一小部分會到達皮膚經過合成反應後才能變成膠原蛋白。
考慮在體內已經吸收得七七八八，變成臉上的膠原蛋白的可能性非常小，幾乎看不到明顯的變化。
34.帶防晒值的打底產品可以代替防晒
防晒霜要擦夠量才有效果，作為帶有一點防晒成分的打底產品來說，塗的夠不夠是個問題。防護紫外線的能力到不到位也不確定。
退一步講，頂多夠你短時間通勤外出，戶外活動絕對不夠。
所以，防晒還是用防晒霜比較好，術業有專攻。
35.遵循護膚步驟使用產品
意思就是一定要按水精華乳霜的順序每一步不落地進行護膚。
如果你喜歡這樣也沒問題，因為這的確是常規的護膚程序。但是，你大可以放下執念，不是非要按照這樣不可。尤其夏日炎炎，我自己有時塗個保濕抗氧化精華加防晒也沒有任何問題。
你覺得舒服才是真的合適。
36.吃辣致痘
吃辣不致痘。如果你皮膚本身就潛伏著炎症，那吃辣可能會加速炎症爆發引出痘痘。相反，喝牛奶更容易長痘。
37.用手擠痘痘
面部三角區有一個重要的血液樞紐——海綿竇，位於眼睛後方。
在面部這個區域擠痘，可能會使血液帶著細菌倒流回海綿竇，導致海綿竇栓塞，後果不堪設想。可能會有生命危險！實在想清理，去醫院吧。
38.頻繁使用潔面儀或清潔面膜
像這些帶有去角質功效的產品都不能頻繁使用。健康皮膚一周一次已經足夠，敏感肌膚一個月一兩次也夠了。
皮膚屏障雖然有自我修復的功能，但也經不起我們這樣作噢。
39.多補水才能保濕
這話乍一聽沒什麼毛病，但還是有些人在皮膚乾燥的時候，要不狂敷面膜，要不使勁噴補水噴霧。關鍵是後續一定要用保濕產品。
所以，缺水的正確打開方式應該是找到一款長效的保濕乳霜。
40.臉上長痘預示器官有問題
長個痘就知道哪出問題？那還要醫生幹什麼。一句話，該去醫院去醫院，該檢查就檢查。別自己瞎治，乖。
41.不化妝也需要卸妝
到底是哪裡傳出來的？整天就想著害人。
化妝才需要卸妝，我們的臉也有自己的抵抗力，也沒你想像的那麼臟。皮膚屏障，且愛且珍惜。
42.皂基潔面不能用
沒有一無是處的事物，存在即合理。
皂基潔面對於健康油皮來說，偶爾用用也是可以的。不用聽到皂基就非常排斥。一些大牌洗面奶也是以皂基表活為主。
43.酵素可以排毒減肥
水果或果蔬酵素含有大量纖維素。纖維素有促進腸道蠕動，幫助排便的功能。
所以，吃酵素可以幫助消化，讓你吃的更多。如果腸胃功能不好，可能還會拉肚子。減肥，只能管住嘴，邁開腿。沒有捷徑。
44.護膚品越貴越好用
不完全是，根據膚質和皮膚狀態選擇護膚品才是最合理靠譜的。而不是說他覺得好用，你就買。每個人的膚質都不一樣。
不盲目跟風，適合的才是最好的。
45.使用煙醯胺會長毛
目前並沒有文獻或是大量實驗數據支持煙醯胺會長毛。證據不足，很難成立。我想可能是變白了襯得毛髮黑。或許，你需要的是脫毛。
好啦，以上這些就是今日要闢謠的那些護膚「騙局」。
總之，我們需要理智地去看待這些護膚方法，切勿盲從。有嚴重的皮膚問題，那就去看醫生。因為，避坑也是好好護膚的一種方法。
今日的最後，姐妹們不妨再和我分享一些你知道的護膚謠言，讓我們一起科學變美啊！
