年齡稍大，做不了劇烈運動？我來給你介紹一項運動吧

近來，隨著夏天的天氣越來越炎熱，對於中老年人而言，健身溫度越高，他們的身體承受能力就越差。但是東北大媽創造了一個健身驅蚊兩不誤的廣場舞。根據大爺大媽們說，他們在公園或者小區廣場上跳舞，經常受到蚊子的叨擾，於是吉林是50多名大爺大媽為了更好地健身人人都買了個滅蚊拍。而且為了不影響居民們，他們把健身跳舞的地點定在了小湖旁邊，但是因為湖邊蚊子盛行，於是他們就集體團購了電蚊拍，在原有基礎上拿著電蚊拍跳著迷人的廣場舞。

大爺大媽在夏季健身時應當注意氣溫以及氣候等多方面的問題。特別是在夏季，大爺大媽們，由於溫度較高可能會導致血壓升高，中暑等很多方面的問題，因此，大爺大媽在晚上進行廣場舞訓練室也需要注意室外的溫度，注意控制運動量，進行適當的運動。

雖然近幾年由於大姨大媽們健身問題常常會打擾到群眾日常的生活，但是，大爺大媽們的健身夜時尚最近也受到了大多數青年人的追捧，大多數青年人會由於在白天勞累了一天，也會希望能夠找一些健身方式來活動一下自己勞累一天的身體，那麼此時，那些大爺大媽們的廣場舞就變成了青年人的首選，在許多廣場舞中都可以看到青年人的身影，可以說，大爺大媽們健身夜時尚上，越來越被廣大的群眾們認可。近來，大爺大媽們的健身更是注重關係周圍群眾的感受，越來越有素質的進行健身。

大爺大媽們在廣場上放著時尚的音樂，邁著輕快的步伐，通過廣場舞這種健身方式來運動自己的身體。而且大爺大媽們還經常自創健身新姿勢，將太極中的姿勢與廣場舞相融合。而且融合多種民族風格，比如陝西的秧歌，雲南的孔雀舞等等。

而且有組織的進行健身，老年人通過健身聚在一起，既緩解老年人無聊的生活，又緩解了年輕人對老人身體健康的擔憂。健身隨著時代發展，成為各個年齡群追求的生活中不可或缺的一部分。

大爺大媽們的夜時尚健身，越來越隨著時代與時俱進。可見健身不僅僅是年輕人進行訓練肌肉，鍛煉身材的一種時尚，而且也是老年人追求時代，追求自我生活的一種方式。而且越來越多的老年人注意社會影響，追求更加文明的健身方式。

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