臉上長出「這玩意」，說明體內毒素太多，簡單2招，排出熱毒！

秋天不排毒，冬來要受苦。「攢」了一夏天的「毒」，是時候排出去了。炎熱的「苦夏」，熱易生濕，濕熱之邪，作為「毒素」，在體內潛藏下來，逐漸增多。而進入秋季，萬物趨向於以收藏為用，此時，"毒素"也易在體內蓄積。如果，體內的毒素，不能得到很好的「排泄」，在體內越堆越多，容易導致各種疾病，不利於安全過冬。

痤瘡：痤瘡，也是青春痘，它是由於體內毒素過多而產生的。如果身體缺少微量元素及維生素，就非常容易長痤瘡。再加上神經緊繃、愛吃油炸、辛辣刺激食物，肝中毒素堆積過多，痤瘡就會更明顯。

臉上長斑：身體內黑色素多可能會導致了臉上長斑的現象，身體內的新陳代謝非常明顯的時候會讓這些色斑慢慢的消除，所以說在這個時候就可能會形成了色斑的現象，所以說每一個人在日常的生活中一定要注意一下，身體內的毒素過多還可能會影響到內分泌的功能，女人的內分泌功能就可能會是在逐漸的

嘴唇發黑：現在有很多人都可能會忽略掉了嘴唇發黑的現象，嘴唇長期乾燥有發黑的現象是因為身上很多疾病所引起的，因為身體的消化功能出現了一定的問題從而導致了身體的毒素是非常的難排出，在嘴唇就出現了發黑的現象可能是因為腎虛腎虧，身體內的濕氣重所導致的，所以說如果是嘴唇發黑可能會是身體不好的一種表現，在這個時候可能會需要注意一下。

隨著夏季到來，降雨量增多，空氣濕度加大，濕邪很容易趁虛而入。濕與寒結合就是寒濕；濕與熱結合就是濕熱。如果你舌苔黃膩、肢體沉重，口中黏膩、噁心嘔吐、口渴不多飲、便溏不爽，那就是濕熱纏身了，因此，教你簡單2招，排出一夏熱毒！

多運動，出汗排毒。皮膚是人體最大的器官，也是身體與外界接觸的第一道防線。皮膚上有汗腺及皮脂腺，可利用運動出汗的方式排出毒素。運動可以幫助緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

喝荷葉苦丁茶，排濕毒。取蒲公英葉、荷葉、小苦丁葉，按照2:1:1的比例，直接泡水喝。荷葉，有清熱、解暑、利濕之效，有助於祛濕毒。苦丁，可消暑熱，消暑解毒、消炎殺菌，有助於去濕氣。蒲公英，有瀉火、利尿、除濕的作用，擅長祛濕熱，改善濕熱所導致的舌苔發黃、紅腫痘痘等症。三者搭配在一起，可很好的祛濕毒，還有助於消脂瘦身。

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