這湯最適合孕婦喝，美容養顏還能通乳汁，夏天必備的滋補營養湯！

馬上就要來迎來了夏至，夏至一到就代表今年最炎熱的天氣已經來了，夏季對於很多人來說季節，不光是炎熱的天氣讓人提不起精神，更重要的是連食慾也跟著天氣一起下降，很多懷著寶寶的媽媽們就辛苦了，挺著大肚子，還要忍受這樣的天氣，沒食慾還要多吃，不過今天小編給各位準媽媽們帶來了一道適合你們喝的湯。這湯最適合孕婦喝，美容養顏還能通乳汁，夏天必備的滋補營養湯！

這湯的名字叫做——絲瓜蛤蜊湯，絲瓜我們很常見，具有很多功效，沒有像苦瓜那樣的苦味，相反的是還帶點微甜，但是還具有苦瓜清熱解毒的功效，對很多准媽媽來說，它還能夠美容養顏，疏通乳汁，解除懷孕期間筋骨酸痛的毛病，而蛤蜊的肉質鮮美，還有著「天下第一鮮」的名號，這兩者搭配起來，不僅有美白肌膚的作用連營養價值也是杠杠的，還等什麼趕緊看看小編是怎麼做的吧！

首先，準備好我們的食材，蛤蜊、絲瓜、香菇、生薑、料酒、食鹽、胡椒粉。

第一步，我們提前買回來蛤蜊之後，先浸泡一天，讓它吐盡泥沙，然後我們準備做的時候，再次把它清洗乾淨，燒一鍋開水把蛤蜊倒進去，先焯一遍水，在鍋中加入薑片和料酒去除腥味。直到蛤蜊開口盛出。

第二步，將絲瓜去皮洗乾淨切成小塊香菇切絲，熱油起鍋，清炒1~2分鐘左右盛出。

第三步，另起一鍋水燒開，放入炒過的絲瓜和香菇，等到絲瓜煮沸之後，放入蛤蜊，等再次煮沸之後反曲弓如食鹽、胡椒粉攪拌均勻，鮮香誘人、清爽不油膩的絲瓜蛤蜊湯就好啦！

孕婦滋補喝什麼？絲瓜蛤蜊配起來，清淡不油膩，常喝還能美白肌膚！以上就是小編今天送給大家的內容了，如果你還有什麼疑問歡迎在評論區交流，小編會及時回復你的哦！小編會每天送上新的美食知識點，喜歡小編的別忘了點贊關注收藏評論一條龍哦！

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