夏季多吃著點它們，能讓血管軟，壽命長，腦梗也不會靠近你

大家知道嗎，血管一旦變硬，重新軟化的可能性很小，就像把生鏽的鐵管恢復原狀是非常難的，無論是藥物還是食物都很難把血管逆轉回原來的樣子。所以說不想讓血管變硬，或者說不想血管內有毒素細菌，那麼日常中多吃著點能保護血管的好食物吧。

食物一：西紅柿

現在這個季節可以說是正是吃的時候，咱們大家都應該多吃著點才好，而且吃法還挺多的，還有就營養也挺豐富的，其中的番茄紅素，維生素C，膳食纖維素都是蠻豐富的，它們都可以清理其體內那些自由基，細菌毒素的，所以說咱們大家都要多吃才好。

食物二：海帶

海帶，說真的，以前我吃的不多，不過現在吃餃子喝粥的時候就會配著這種小菜來吃，還有這種菜裡面岩藻多糖、昆布素、碘，鍶等都相當的豐富，這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

食物三：山楂

看現在很多人都會在沒有胃口，說是吃不下東西的時候會選擇這種酸性食物，尤其是山楂就是其中一種了，而它裡面含三苫類和黃酮類成分,具有加強和調節心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用,還能使血清中的膽固醇降低,因此,心腦血管病人宜多食山楂。

食物四：綠茶

我不知道現在年輕人都喝茶還是不喝茶，不過喝著點淡茶蠻好的，且這綠茶中還有豐富的兒茶酚，別小看了這種物質，就這種抗氧化物質到是可以減少血液中壞膽固醇含量,增加血管柔韌度、彈性,預防血管硬化。

其實咱們日常飲食中還真的不只有這幾種好食物，還有其它的好食物呢，大家都應該多吃著點才是，這樣可以補充身體內所需要的能量了呢。

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