4種天然「增高劑」，孩子隔3差5吃，促進生長，勝似「鈣片」

一說起孩子的身高，我們經常聽到的一句話就是：爹矮矮一個，娘矮矮一窩。說白了就是在說遺傳的重要性，其實現在越來越多的高個孩子父母不見得有多高，這也正說明基因固然重要，後天因素也必不可少，那麼就有很多家長為了自己孩子長得高，不惜花大價錢給孩子買各種補品吃，其實補品的效果也不見得有多理想。反而會導致孩子性早熟，還是老話說的好「葯補不如食補」。

4種天然「增高劑」，孩子隔3差5吃，促進生長，勝似「鈣片」

秋葵

秋葵是一種開花植物。這種植物很粘稠，有通便作用。它營養豐富，含有維生素、礦物質、碳水化合物、水和纖維。這些營養物質能將體內的生長激素從睡眠中喚醒，幫助身體垂直生長！

菠菜

菠菜中含有豐富的鈣元素，鈣能夠促進骨骼成長，增強體質發育，幫助長個，孩子在長身體的時候吃這些鈣含量高的蔬菜輔助長個的效果比較好，這些含鈣的蔬菜還有青椒，紫菜等。

沙丁魚

沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。

雞蛋

一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。儘管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。

4種天然「增高劑」，孩子隔3差5吃，促進生長，勝似「鈣片」以上幾種食物，就是小編今天為大家介紹的幾種可以幫助孩子長個的食物。媽媽們沒事可以多做給孩子吃，畢竟孩子長的高是每個媽媽都希望的，那就和孩子一起努力吧！

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