腎病醫生：尿酸的兩個小知識，對腎病控制很有幫助

說到尿酸，很多人會立刻想到痛風，那種撕心裂肺的疼痛讓人終身難忘。其實，腎病患者也需要了解尿酸，尤其是下面兩個小知識，說不定能延緩腎病進展。

一、尿酸偏高是代謝的問題

大部分人對尿酸有一個錯誤認識，那就是認為尿酸偏高是飲食的問題，是吃了太多高嘌呤食物導致的，這可真是冤枉那些食物了。

雖然尿酸是嘌呤代謝的產物，但實際上這些嘌呤有一半以上都是人體自己產生的，從食物中來的嘌呤只佔一小部分。

血尿酸之所以偏高，根本原因出在代謝上，是因為尿酸代謝不出去，才會滯留在體內，出現各種問題。

所以，單純控制飲食，效果並不大，必須從尿酸產生和代謝的根源上入手，才能真正解決尿酸偏高的問題。

二、哪些能吃？哪些不能吃？

飲食問題當然也不能完全忽略，畢竟還有一小部分嘌呤是從食物中來的。

網上有各種表格，標明了食物的嘌呤成分，但很多人看了之後感到迷糊，依然不知道哪些能吃，哪些不能吃。

單看錶格的話，很容易讓人不知所措，尤其是那些被稱為「中嘌呤含量」的食物，讓人感到難以取捨，也不知道每次到底能吃多少。

實際上，由於我們大部分人食量並沒有那麼誇張，所以嘌呤攝入並沒有想像中那麼多。

真正需要注意的只是各種老湯和酒精飲料而已。

控制尿酸對腎病有什麼幫助？

尿酸的代謝，需要依靠腎臟，所以控制尿酸可以減少腎臟的負擔。

還有一個更重要的問題，血尿酸濃度過高，容易析出尿酸鹽結晶，這些結晶沉積在關節部位會引起痛風，但也可能會沉積在腎小管，引起腎小管萎縮。

了解腎臟的人都知道，腎小管萎縮可比腎小球硬化嚴重得多，將導致腎病急速進展。

因此，定期複查非常重要。

另外，建議尿酸偏高的人適當服用一些小蘇打，可以中和尿酸，減少腎結石產生的風險。

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