母乳的冷凍儲存與加熱，學會這些，才叫懂母乳餵養的合格媽媽

文/拜託了爸媽 ！

現在女性撐起家裡的半邊天，早不是原來的那種情況，女人一生孩子就在家全職專心帶孩子了，避免不了很多媽媽當起了大明星馬伊俐一樣的背奶媽媽。不太想過早給孩子斷奶，又害怕現在的各種毒奶粉對寶寶健康的荼毒，只好選擇把自己的母乳擠出來冰凍，但是背奶媽媽你可知道冰凍母乳和新鮮母乳的營養價值區別嗎，這樣才能做到有備無患，想好了選擇最優哺乳方式。

1、保存方式不同

擠出來的新鮮母乳中富含健康的脂肪，這是寶寶成長發育所必備的甘甜食糧，但是母乳的脂肪在冰箱的冰凍層等溫度低的情況下會產生脂肪凝固，從而造成母乳的脂肪析出一層，所以一般建議背奶媽媽們擠出來的母乳不要放在冰箱的冷凍層冷凍，一般在能夠保鮮的冷藏層進行冷藏即可，並且建議新鮮母乳的冷藏時間最好不要超過十二個小時。

2、母乳清潔不同

有些年輕小夫妻會感情深厚，比較恩愛，可能進行夫妻生活會比較頻繁；有些媽媽在產後坐月子為了更好的恢復，嚴格依據老一套的坐月子方式，不洗頭，不洗澡。但是這些媽媽又要給寶寶吃奶，結果再用新鮮母乳進行哺乳時，因為乳頭的清潔程度不夠，其實寶寶吃到口中的新鮮母乳也是被變相污染的，這樣的新鮮母乳無疑也是大打折扣的。

3、保存器具不同

寶寶其實就是媽媽「售出」的母乳的直接「客戶」，媽媽母乳質量的高低將直接影響寶寶的「用戶」體驗。在選擇貯存擠出來的新鮮母乳器具的時候，其實也就直接影響著母乳的質量。暫時儲存母乳的奶瓶，藉助的擠奶工具——吸乳器等，這些擠奶器具都會影響著母乳的營養價值，因為媽媽不能保證這些器具儲存的母乳清潔，營養不流失，所以在選擇器具上一定要擦亮眼睛。

4、存儲時間不同

一般情況下母乳在低溫冷藏的情況下，並且冷藏時間大於四小時的話，就會造成新鮮母乳的脂肪和蛋白質的被迫分離，從而析出脂肪出現分層，其實這對營養價值本身沒有什麼損傷，在喂寶寶吃奶之前加熱溫度不超過40度，還是可以的，溫度過高，母乳中有益菌的活性就會被燒死，營養價值蹭蹭下降。

冷藏和冷凍的母乳怎麼加熱？

母乳的加熱可以將其放在溫水中，注意一定要是低於60度的溫水，不要用剛開的開水，也不要用溫度高的水。

有研究表明將乳汁放在微波爐中加熱會使受熱不均勻。微波爐加熱能夠減少乳汁中的有害細菌，但是同時會殺滅母乳中的抗感染的因子，因此不建議使用微波爐加熱。

冷凍的母乳可以放在冷藏中解凍，24小時內需要食用。冷凍後冷藏解凍的母乳放到室溫中，需要在數小時內飲用，否則容易滋生細菌。

母乳餵養小貼士：

1、清潔

每一次擠奶前，媽媽需要清洗雙手。沒有清洗的雙手可能會傳播細菌和病毒，可能會導致疾病的發生。但是媽媽們沒有必要在擠奶前清洗乳房和乳頭，也沒有必要先擠掉幾滴乳汁丟棄。

2、不要用力晃動奶瓶

我們不要過分的去晃動乳汁，溫熱後的脂肪層更容易混合。但是要記住，即使是晃動過的乳汁，也優於配方奶。

3、食用過的母乳不可再冷藏

一旦嬰兒應用的母乳，那麼嬰兒口腔中的細菌就會接觸到這些母乳。在這方面沒有很多研究，建議在寶寶喝完的1-2小時內丟棄。

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