天然的「瀉藥」找到了，隔兩天吃一次，排出毒素，腸道通暢了

小編推薦一道夏季的美味清淡菜肴，不僅僅補血養顏，清肺潤肺，而且還可以緩解腸道毒素，對於腸道的健康很有幫助，它就是韭菜炒豬血，豬血是生活中的補血蔬菜，搭配清香的韭菜，排毒效果非常出色，緩解腸道壓力，而且便秘也好了，你們有沒有吃過韭菜炒豬血呢？接下來一起談一談此菜搗碎有什麼價值吧。

【韭菜搭配豬血的做法】

食材：豬血400克，韭菜120克，少許花生油，胡椒粉和食鹽少許。

步驟一：先將豬血清水洗乾淨，韭菜洗乾淨切成小段備用，記得選一些鮮嫩的韭菜，味道會更香。

步驟二：先將豬血切成小塊，切一些生薑和干辣椒備用，將豬血在沸水煮一煮。瀝干以後過涼水備用。

步驟三：鍋中倒入生薑和干辣椒，下入一些豬血大火快炒，下入少許的清水。

步驟四：加入少許的食鹽，下一些韭菜一起炒，蓋上鍋蓋，加入一些生抽和胡椒粉。

這樣一道清香四溢，營養價值非常豐富，清腸排毒，而且有助於肝腎的健康，是六月不能錯過的養生佳肴。

【韭菜搭配豬血的功效】

第一：豬血是一種嫩滑可口的美味，豬血有著「血豆腐」之稱，此菜富含豐富的鐵元素和礦物質，有助於促進血液的循環，而且有助於改善氣血，緩解身體虛弱的癥狀，早食早受益。

第二：豬血搭配韭菜是絕配，豬血有助於清肺潤肺，有助於清理肺部垃圾，而且韭菜富含豐富的粗纖維物質，改善便秘，排出肺部和腸道的毒素，讓你的肺部更健康，腸道更加通暢。

韭菜炒豬血，你們吃過嗎？（所有圖片來自網路）

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