這些人容易患肩周炎，如何治？這篇文章可以幫到你

肩周炎，因其主要表現為肩關節原發性的主動及被動活動度降低，通常又被稱之為凍結肩；同時它主要影響40—60歲的人群，又被稱之為五十肩。

那麼，哪些人容易患肩周炎？又該如何治療呢？

一、容易患肩周炎的人群

容不容易得肩周炎跟我們的性別，還有你習慣用左手還是右手，從事什麼職業等並沒有多大的關係！其最常見的危險因素是Ⅰ型糖尿病，並且因糖尿病引起的肩周炎，比我們一般的肩周炎更難被治癒，同時有40%—50%的糖尿病患者會出現雙側肩周炎。因此，對於患有Ⅰ型糖尿病的患者，更應該注意預防肩周炎的發生。

當然，除了Ⅰ型糖尿病跟我們肩周炎有關以外，像甲減、掌腱膜攣縮綜合征、頸椎間盤脫出、帕金森病、顱內出血以及腫瘤都可能與肩周炎相關。

不過對於肩周炎，專業骨科醫生可能不需要拍片，就可以很容易鑒別診斷的，查體就可以發現患肢與對側正常的肩關節，有明顯的主動活動和被動活動受限（至少50%），活動還會引發疼痛，必要時可拍關節磁共振來確診凍結肩。

二、得了肩周炎，該怎麼治療？

對於急性期的肩周炎，可以適當服用一些非甾體抗炎葯、非麻醉性鎮痛葯以及濕熱的毛巾來緩解癥狀，並可以輕柔的伸展練習，但伸展活動後最好用冰敷抑制其腫脹。

當然，也可以在理療師指導下經皮電神經刺激儀來幫助緩解疼痛。但注意：肩周炎平均的恢復時間、全面的活動度恢復和達到完全的疼痛消失需要1-2年的時間。

因此，很多肩周炎患者一定要在疼痛和炎症消退以後，開始力量訓練其中包括孟肱關節和肩胛旋轉肌訓練（如圖），最好在每次訓練前熱敷肩關節5-10分鐘。

所以，對於肩周炎的治療，大部分是採用保守治療，包括剛剛說的藥物治療、康復治療以及一些物理治療。

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