冬瓜的營養眾所周知，炎炎夏季，降溫解暑，推薦幾款冬瓜好吃做法

冬瓜也非常營養,冬瓜含有更多的維生素C和鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體脂肪具有重要意義,而且有助於建立一個健康的身體;

冬瓜又涼又甜，清熱爽口，降溫解暑，特別適合夏天日常食用。冬瓜在夏天吃得很多。每頓飯都吃一點不累的食物，這是真的。一般做法是多煮湯，如最簡單的冬瓜湯，即冬瓜加水，加上一些油、鹽和洋蔥粉可以成為一種清熱解暑的自製蔬菜湯。

稍微複雜一點的是冬瓜骨冬骨湯，冬瓜骨冬瓜湯中加入的骨冬瓜骨湯，不用說，更有營養，更美味。另一種方法是炒和燉。它們既美味又簡單。至少在我家裡，人們不喜歡他們。

推薦番茄炒冬瓜材料:冬瓜100克、番茄1個、色拉油1湯匙、鹽1湯匙、雞精1湯匙、蔥1個。做法:西瓜去皮切成小塊，西紅柿洗凈切好，蔥切好?2.把色拉油放入鍋中，把香瓜片放入火鍋中，翻炒幾次。加入西紅柿和一些水。加一匙鹽和一匙雞精，炒勻。在鍋上撒上洋蔥即可上桌。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！