早上不愛喝「粥」？00後都愛吃這些，卻不知容易肥

早上不愛喝「粥」？00後都愛吃這些，卻不知容易肥

在我們這邊，大部分早餐吃的就是粥來的，而現在很多的年輕人呢，卻早上都不喜歡吃早餐，要門就是吃不下沒胃口，但是有些食物真的吃了對自己的身體一點好處都沒有呢！

1、那就是餅乾，很多年輕人因為上班起的晚，回到公司呢或者回到學校就吃幾塊餅乾來填填肚子，而且餅乾的種類也特別多，但是卻不知道，這種東西真的熱量非常大，吃了對身體不太好。

2、香蕉。其實香蕉雖然很好吃，但是從小父母就會叮囑香蕉不能空腹吃，但是卻有很多生活在城市裡的孩子卻不重視，香蕉裡面含有豐富的鎂元素，吃了對身體真的很不好，還容易讓胃形成胃酸，而且也會影響自己的心臟功能的。

3、豆漿

其實很多人都不知道，其實早上空腹喝豆漿對長身體不僅沒有好處，還有很多壞處，早上喝豆漿並不是對身體很有營養，反而會使人變肥，脂肪累積。

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