4物被譽為天然的「雄激素」，男人生活中敞開吃，或能激發腎活力

4物被譽為天然的「雄激素」，男人生活中敞開吃，或能激發腎活力 1.蝦，蝦補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎，所以男性朋友在日常生活中可以多吃一點蝦

2.鵪鶉，鵪鶉肉是高蛋白，低脂肪和維生素多的食物，營養豐富，被稱為動物人蔘。我國中醫認為，鵪鶉性味甘有消腫利水，補中益氣的功效，是極好的補腎壯陽食物。

3.核桃，很多家庭中有小孩的，都會經常買一些核桃來吃，因為多吃核桃可以起到補腦的作用。其實核桃還有利於養腎，多吃核桃，也能夠達到養腎的功效，因為核桃有補腎固精，利尿消食，潤腸通便等多種功效。

4.荔枝，荔枝為什麼能養腎？它其中含有大量對人體有益的物質，比如說蘋果酸、遊離氨基酸、粗纖維等等，能讓腎臟功能得到較好的提升。

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