身體濕氣大，吃「它」可改善，搭配紅小豆，效果翻一番

薏苡仁是我們常見的一種種子，在中國大部分地區都有生產。薏苡仁甘、淡、涼，主歸肺、脾、胃三經。薏仁的功效是利水滲濕，健脾止瀉，除風濕痹痛，清熱消腫排膿。歸納來說，薏苡仁的主要功效主要在於兩個方面，第一個方面是利水滲濕，第二個功效就是健脾止瀉。這兩大功效佔據了薏苡仁的主要功能。下面就給大家具體說說：

薏苡仁主要治療各種水濕水腫，例如水濕停聚於體內而導致的水腫，小便不利等。薏苡仁可以通過淡滲利濕的方法將體內多餘的水液排出體外，同時薏苡仁也可以配合著茯苓、豬苓、澤瀉等藥材來利水滲濕，如果搭配這些藥物一起使用，需要在醫師的指導下進行，如果是自己使用單味藥物薏苡仁，那麼可以直接煮薏苡仁粥就可以收效。

薏苡仁可以健脾祛濕，也可以健脾止瀉。脾胃為後天之本，主運化水濕，當脾虛的時候，水濕就比較盛，這個時候可以選擇薏苡仁。但是要注意的是，如果你想用薏苡仁健脾的功效最好使用炒薏苡仁，因為生的薏苡仁主要功效在利水，而炒的薏苡仁才是健脾。

薏苡仁是清補之品，所以脾胃虛寒的人不適宜大量的服用薏仁，想要利水滲濕，這裡有一個非常好的搭配，就是薏苡仁搭配紅小豆。紅小豆也是我們日常生活中常見的一種種子，它的作用是利水消腫，解毒排膿，所以它也有利水的功能，同時也有清熱解毒的功能。可以用赤小豆加上薏仁搭配煮水，白天可以喝薏苡仁紅小豆水，在晚上的時候，薏苡仁和紅小豆就煮爛了，這個時候可以將這兩種種子做粥喝，一舉多用。

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