三伏天，女性多吃「長生菜」，補氣宜血，排毒燃脂，皮膚更嫩滑！

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它就是蒲公英，蒲公英含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，是常見的一種野草，既能食用也能入葯，拿蒲公英來泡水喝，對身體是有益的，還能夠很好的治療多種疾病。

蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。對上火、嗓子發炎、扁桃體發炎、咽炎等慢性炎症效果顯著！對於慢性肝炎，能夠延緩和抑制病毒的生長。喝蒲公英泡的水，能吸收天然菊糖、葡萄糖等，不斷的提高你身體抗病毒能力，提高你的免疫力，讓你少生病。經常服用蒲公英能夠很好地改善皮炎、濕疹、上火長痘痘等情況。它還具有淡化斑點的作用，長期服用，可以看到臉部雀斑等的變化。有潤腸通便、排除宿便的作用，能阻礙脂肪的積聚，促進脂肪燃燒，有一定的減肥瘦身功效。

蒲公英是多年草本植物，有消炎殺菌、清熱解毒的功效，對於治療婦科炎症有一定的效果，含有豐富的維生素C和微量元素，有補充人體缺乏的維生素和微量元素營養的作用，從而預防口腔潰瘍的發生。較強的抗氧化作用，對某些腫瘤和心血管疾病有一定的預防作用。對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。

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