肺癌有此幾個「剋星」，堅持常吃一點，養肺潤肺，肺病不來找

近年來肺癌的發病率和死亡增長率已經成為惡性腫瘤里致死率最高的一種，據統計，吸煙者肺癌發病率是不吸煙者的10.8倍。可以說，約80%的肺癌與吸煙相關。大家除了少抽煙，可以多吃這些食物，幫助大家清理肺部吧。

肺癌有這幾個「剋星」，每天堅持吃一點，養肺潤肺，肺病不來找

南瓜中的類胡蘿蔔素可以轉化為具有生理功效的維生素a，可以促進骨骼發育。更重要的是南瓜可以消除致癌物質亞硝胺的突變，有一定的防癌功效，並且能夠幫助肝，腎恢復健康，對人體十分有益。

黑枸杞。黑枸杞中的花青素含量非常高，如果經常用它泡水喝的話，對身體的好處很大，不僅可以排出肺部煙毒，還能可以強化肝臟的解毒能力。

菠菜，研究表明菠菜含豐富的維生素E，可有效清除肺部毒素，增強人體抗毒能力。所以對長期吸煙患者來說，每天吃一碗菠菜，可幫助其減輕30%肺癌發病率，老煙民每天吃點大有好處。

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