俗話講「人睡三覺，命比紙薄」，千萬別睡這三種覺，都是經驗之談

中華文化的偉大之處就在於他經過了幾千年的演變之後，依舊是能夠屹立不倒，那麼這其中的深意大家是否有想過呢？時代的變遷對於他們是沒有絲毫的影響的，反而是有很多的東西隨著時間的演化，竟然是成為了很多人心中神聖的存在。而在我們諸多的文化組成之中，俗語應該是佔據了相當大的一個位置的，他們往往是在古人不斷的積累與驗證之後得出的結論，話說這「人睡三覺，命比紙薄」，大家之中我們有哪三種覺不能睡么，這可都是古人的經驗之談。

首先這第一種就是懶覺，這一點應該是很多人都知道但就是做不到的事情，話說「一日之計在於晨」，對於我們很多人來說，早晨在一天之中也是佔據了相當大的作用的，其中整個人生的狀態在此時是起到了很大的作用。而且要是我們天天賴床，總是在上班前起床，這樣我們早餐這個關鍵的步驟就很容易被忽略，而這一餐對於我們來說是至關重要的，早上的時間是相當高效的，此時我們白白浪費掉這樣的一個美好的時光，那麼對一整天的狀態也是有很大影響的。

第二種就是餐覺，他的意思就是說我們不能在吃飯之後就立馬睡覺，很多人應該是聽說過「飯後走一走，能活九十九」，要說飯後整個人體的血液都是流到了胃部，以此來幫助我們消化，而且這個消化的時間也是比較久的，在這段時間之中我們若是用來睡覺，那麼就會使大腦是嚴重供血不足，這樣是容易出現一些中風的情況發生的，而一旦是在此時覺得有些困意，實際上我們是可以躺下了休息一會，這樣對於整個的胃部消化也是有一定作用的，而切莫貪睡。

最後的一個就是顛倒覺，我們一定要遵循天地之間的規律，在《黃帝內經》之中就講到這樣做就會容易出現陰虛陽亢，我們如今是有很多人已經是出現了這樣的一種現象，忙事業的人往往也是無奈，全世界飛來飛去，而很多的上班族也往往是成為了夜貓子，這樣的生活狀態嚴重影響他們的健康，醫學上已經是能夠證明，人們在夜晚睡覺的時候會產生生長激素等等，而顛倒了睡眠時間，這自然對於我們身體是有一定的影響的，要說還是古人比較睿智，這簡單的八個字應該是道出了人們的養生之道。

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