家有寶寶，這四種食物家長別讓娃多吃，不僅易肥胖這個危害更大

美美家的軍軍今年四歲了，活脫脫長成了一個小胖墩。軍軍特別喜歡吃漢堡，幾乎每次出門都會要求媽媽給他帶。不過，最近美美髮現軍軍只長胖不長高，比同齡孩子矮了很多，就帶他去檢查。醫生說，寶寶脂肪含量超標，身體橫、縱發展是有比例的，身材過胖就影響了長個。其實，除了漢堡，生活中很多食物也會影響寶寶的身體發育，這些食物一定要給娃少吃。

糖果甜食

生活中，我們會發現，小孩子很喜歡吃糖果和蛋糕，小區樓下的甜品店，都會找到小朋友的身影，吃太多的甜食其實對孩子的危害很大。孩子剛長牙的時候，吃太多的糖，不僅會造成牙齒生長緩慢，而且也會導致蛀牙。糖的熱量很高，吃太多的糖，無法被身體吸收的糖分，就會轉化為脂肪堆積在孩子的體內，長時間就會引起肥胖，不僅影響了身高，長大之後也會增大的心腦血管疾病的幾率。

容易產生氣體的食物

很多家長應該都會有這樣的經歷，吃飯後，躺卧時間長會覺得腸胃不舒服，肚子很脹。其實，這個是因為吃飯時攝入的食物消化後產生氣體，造成的胃部膨脹，所以會有這樣的感覺。對於消化能力弱的孩子，也是一樣的，平時飲食中盡量少吃紅薯、白蘿蔔這樣會產生氣體的食物，通常會造成娃腸道消化功能減弱，給胃部造成負擔。

快餐外賣

平時媽媽忙著照顧孩子，到了飯點，容易忘記做飯。為了圖方便通常會帶孩子出去吃快餐，或者點外賣。雖然這些食物的味道好，但是油、鹽的含量都很高。小孩子一頓攝入鹽分過多，會影響心臟的發育，高油、高熱量的食物，會讓人產生很強的飽腹感，造成孩子對其他食物的攝入量減少，這樣就容易導致他偏食、營養不良。

粘稠食物

黏軟的食物口感軟糯，深受小朋友的喜愛。最常見的比如：湯圓、年糕、青團，做法簡單，口感豐富。這樣的食物雖然美味，對於消化系統不完善的孩子來說，卻是一個負擔。這樣的食物會佔據寶寶胃部大部分的空間，讓寶寶感覺到撐，吃不下其他食物，而且粘稠的食物和腸道粘連，不僅消化不了，長時間還會引起炎症。所以，粘稠的食物就算再美味，家長也不能讓孩子多吃。

各位家長，為了孩子的健康成長，文章中提到的四種食物一定要讓孩子少吃，不能因為孩子愛吃就讓他們無節制的攝入，這樣做的家長並不是愛他，其實是害了寶寶。

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