張含韻瘦到80斤，看了她的減肥餐，網友：吃得起的明星同款！

張含韻瘦到80斤，看了她的減肥餐，網友：吃得起的明星同款！

要說減肥那肯定是女明星莫屬了，看我們平時關注的女明星，很多都三四十歲了仍然能保持兩位數的體重。其實這並不是天性，這也是需要很大努力的，女孩子一般25歲之後不僅皮膚容易衰老，就連身材都很容易變形，特別是生過孩子之後多數人身材走樣嚴重，要想保持好身材就只能努力減肥了。平時我們身邊也有不少喊著減肥的女性朋友，但是真正能減肥成功的可以說是寥寥無幾的。接下來我們看看女明星減肥為什麼能成功。

張含韻對於90後來說都比較熟悉了吧，很多人認識她都是從超級女聲開始的，也是從那時候開始張含韻進入了演藝圈，到現在也30歲了，可是她不僅皮膚保持的像20歲的小姑娘，就連身材都好到讓很多女性羨慕。體重也只有八十斤，要知道張含韻剛出道的時候也是有一種嬰兒肥的。

為了減肥她首先做的第一步就是戒掉了自己愛吃的零食，畢竟吃零食是女孩子的天性，所以準備減肥的你做到了嗎？另外就是減肥的一日三餐了，她也曾經在自己的微博上曬出了減肥餐，早餐的時候基本就是一杯酸奶加上一些蔬菜沙拉，最多的時候加上一點雞蛋或者是小米粥。像我們平時吃的油條包子餅啊在減肥者眼中是必須要禁止的。

午餐也是各種蔬菜搭配，還會加上一些蛋類或者是魚蝦，一定要注意清淡，爆炒美食是減肥的絆腳石。魚蝦蛋能保證足夠的營養物質，熱量還不會太高，午餐的時候吃的自然是豐富了一點。晚餐的時候還是要回歸各種綠色蔬菜的，不僅減肥對皮膚也很有好處的。看到明星吃的減肥餐，網友吐槽：吃得起的明星同款，只不過我們減肥沒有明星的那種毅力，畢竟人家是靠臉和身材吃飯的。

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