它是天然的「消炎藥」，常吃一口，排毒又降肝火，家家戶戶用得上

現在天氣越來越熱，也是我們很容易上火的季節，而身體的炎症出現的可能性也會更加高一些，一般我們需要在飲食上面多注意一點，對於喜歡上火的人來說，飲食方面是很重要的一面，肝臟火氣旺盛，容易出現便秘或者是口腔喉嚨發炎上火的問題，尤其是對肝臟的影響還是很大的，容易讓我們體內毒素堆積，同時脾氣也會更加的暴躁。它是天然的「消炎藥」，常吃一口，排毒又降肝火，家家戶戶用得上！

1、苦菊

有的人並不是很喜歡苦菊的味道，但它其實是一種排毒消炎很好的食物，平時可以吃一些，不管是炒菜還是涼拌都是不錯的做法，苦菊富含各種營養物質，裡面的膳食纖維可以幫助自己潤腸養胃，同時還可以幫助我們降火消炎，對於降血糖血脂都是有一定的幫助的，所以平時吃一點還是對身體有好處的。

2、蒲公英

蒲公英是很多人從小就見過的一種野草，但也有很多人都不知道這種野草其實是大自然的饋贈，具有一定的藥用性，具有很高的藥用價值，平時可以用蒲公英的葉子做菜，同時還可以用蒲公英的根和葉子泡水喝，可以幫助我們排毒降火，對於保護肝臟有很好的作用，是日常很好的消炎藥，對於上火發炎的人來說，喝一杯是不錯的選擇。

其實，平時除了醫生經常給我們開一些消炎的葯以外，日常注意自己的生活飲食習慣，同時我們在上火發炎的時候，不然用天然的食物幫助自己降火，尤其是春夏是降火養肝最好的季節，所以平時不妨用這些天然的食物做消炎降火的食物，對身體也是更有保障。它是天然的「消炎藥」，常吃一口，排毒又降肝火，家家戶戶用得上

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