魚油，真的能降血脂嗎？為什麼有人說能，有人說不能？真想在這裡

關於魚油能不能降血脂這個問題，一直都是大眾關心的問題。實際上，大家圍繞著魚油可不可以降低血脂問題進行討論，主要說的還是魚油有可能降低甘油三酯這個問題。那麼，我們應該如何認識這個問題呢？#清風計劃#

2017年發表的我國關於甘油三酯和心血管疾病風險指南就指出，n-3脂肪酸的主要活性成分是魚油中提取的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳己烯酸（DHA）。n-3脂肪酸無論是單用，還是聯合他汀或者非諾貝特，都可以明顯降低甘油三酯，有研究顯示可以降低甘油三酯30-40%。同時，n-3脂肪酸的副作用還小，耐受性好，降甘油三酯不失為一種好的選擇。

但是，我們國家的專家共識是這樣說的：n-3脂肪酸可以有效降低甘油三酯，但是依賴於高濃度製劑。雖然它有效性好，副作用少，但是，國內沒有高純度n-3脂肪酸的藥品，國內的都是n-3脂肪酸的保健品，濃度相對較低，降低甘油三酯的作用也比較弱。

所以，也不推薦把降低甘油三酯的艱巨任務落實到n-3脂肪酸的頭上，這回大家看明白了嗎？

希望我的介紹對您有所幫助。

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