自古以來，生命的繁衍都是人生一件大事。但是，在人的認知里，對於備孕這件事往往更加看重女性的作用。這也沒有錯，女性是生命孕育的重要載體。就像土壤一樣，肥沃的土壤才能種出更好莊稼來。但我們同樣不能忽視種子的重要性。今天我們就講一講，男生備孕的一些「大忌」，很多不好的習慣正在殺死你的「種子」：

男性備孕的「大忌」，想要寶寶的你還不快快改正！

久坐不動：久坐除了會帶來靜脈曲張，肥胖，慢性病風險上升之外。對於男性來說，也是很不好的習慣了。久坐首先導致局部受擠壓血液流通不暢，易誘發前列腺炎等疾病，導致生精能力下降。另外，久坐還會導致局部高溫影響JZ 的生成與成熟。除了久坐，還有騎車、穿過緊的褲子以及泡熱水澡等也會有這樣的後果產生。

抽煙喝酒：這兩者都不是很么好習慣，尤其是抽煙對於男性生育影響最大。為我們知道香煙里含有大量的尼古丁，這種物質對JZ 的產生於活力都有很大的影響，甚至還會造成JZ的畸形。另外，香煙中含有大量的重金屬以及致癌物質，這些有害物質進入血液流遍全身，包括海綿體里的微血管，那裡的血液供應勢必受到影響。因此常吸煙的人早泄、陽痿的現象更加嚴重。還有研究發現，吸煙者的精子將老得更快。

熬夜：與抽煙喝酒一樣，熬夜對身體的傷害也是一系列的，這裡不多贅述。單說對男性生育的影響，我們知道雄激素的分泌有一定的規律性，且主要在睡眠中完成。因此，如果長期睡眠不足，對生育能力的影響是可想而知的。

吃燒烤：夏夜，燒烤是人們的最愛，一幫大老爺們圍坐一起擼串，好不自在。可這也是很不健康的行為，且不說燒烤嘌呤高易誘發痛風，喝酒會傷肝傷心。就說燒烤對於男性生育來說，也是很不利的。有研究發現，多環芳烴（燒烤高溫會產生苯並芘，是一種多環芳烴化合物）可能會改變人類的精液質量，具有生殖毒性，會造成人類生育能力下降、甚至不育。

有臨床資料顯示，有至少10%的男性患有不育症，在所有不孕不育的夫妻中，單純女方原因的佔50%，單純男方原因的佔30%，男女共有的佔20%，可以說，懷孕這件事，男人也佔一半責任！

我是葯療君，如果你準備要寶寶，在備孕期間，還不好好調理好自己的身體，這樣才能擁有更優質的「種子」。若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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