中醫文化融入夏至源遠流長（2）

在嶺南一帶，至今流行著夏至日吃狗肉和荔枝的習俗，荔枝和狗肉是熱性食物，這同樣是「春夏養陽」的理論支持。並有「冬至魚生夏至狗」「吃了夏至狗，西風繞道走」，等等。所以在嶺南一帶(尤其是粵桂還形成了「夏至狗肉」民間飲食文化)。

在嶺南等地，還有「夏至狗，沒路走」等俗語，說明夏至日人們會隨處逮殺狗，無路可逃。也可以說夏至日是一個特殊的日子，嶺南夏至日用狗肉合著荔枝吃不熱，各地普遍夏至吃熱面等，狗肉溫性而人食後增加陽氣，少感冒、身體好，可以抵抗住西風惡雨。

狗肉，在很多中醫古著中都有記載，《別錄》中說狗肉「主安五藏，補絕傷」《醫林纂要》說狗肉「補肺氣，固腎氣，壯營衛，強腰膝」。從中醫學整體看，因脾胃之虛導致的水腫、水臌、胸腹脹滿、腰膝酸軟、寒瘧、敗瘡日久不好，常食狗肉大有益處。

今年時令節日氣候特點十分吻合，夏至後狂熱來襲，容易使人食欲不振，在「苦夏」中日漸消瘦，多食莧菜、蠶豆、杏仁等清熱解毒、健脾利濕、降氣潤燥之品，對增加食慾、消除夏日之苦很有裨益。適宜食用的食物還有櫻桃、香椿、大蒜，和食譜荷葉煮粥等等。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

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