如何提高記憶力？5大過目不忘的訓練方法，值得深讀

義大利一所大學三名教授進行了這樣的一項實驗：

他們挑選了一位記憶中等的青年學生，讓他每星期接受三至五天，每天一小時，背誦由三個數至四個數組成的數字訓練。每次訓練前，他如果能一字不差地背誦前次所記的訓練，就讓他再增加一組數字。

經過二十個月約230小時的訓練，他起初能熟記七個數，以後增加到八十個互不相關的數，而且在每次練習時幾乎能記住80%的新數字，使得他的記憶力能同一些具有特殊記憶力的專家媲美。

可見，記憶力通過訓練的確可以提高。

專門研究鍛煉記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說：「要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鐘到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，複雜的或簡單的均可，只要能迫使你去動腦筋。」

下面給大家介紹幾種行之有效的記憶力訓練方法：

圖一

圖二

圖三

圖四

圖五

圖六

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