發生臍帶繞頸後，孕婦先別擔心，做好幾件事很關鍵

文|淘媽

孕期產檢，孕婦很害怕醫生說胎兒有臍帶繞頸的情況。雖然醫生說一般臍帶繞頸一兩周是正常的，不會影響胎兒發育，而且胎兒還會繞出來的。但是孕婦總覺得臍帶繞在胎兒的脖子上，隨時會有生命危險。事實上，大多數的臍帶繞頸都是正常的，發生這樣的事情後，孕婦先別擔心，做好這些事很關鍵。

1.堅持數胎動

其實孕婦之所以擔心臍帶繞頸，主要是害怕胎兒缺氧，而胎兒缺氧是會通過胎動表現出來的。如果孕婦發現胎動突然減少或者是很長時間都感受不到胎動的話，那就可能是胎兒出現了缺氧的危險。體現在具體的胎動次數上就是，1小時的胎動次數少於3次，或者是12小時的胎動次數少於30甚至是20次。一旦出現這種情況，孕婦別猶豫，趕緊去醫院。

2.不要熬夜

相信現實中絕大多數的孕婦都有熬夜的習慣，即使她們知道這樣的做法不對，但仍然控制不住自己。孕婦長期熬夜，除了會降低自己的抵抗力，容易生病，不利於胎兒發育。同時孕婦的作息也會影響到胎兒的作息，孕婦在熬夜的時候，胎兒也睡不好，而且會處於興奮的狀態。這樣就會導致胎兒的活動比較多，也就增加了臍帶繞頸的可能，或者是使原本有的臍帶繞頸變得更加嚴重了。所以孕婦出現了臍帶繞頸的情況，那就盡量不要熬夜，養成早睡早起的好習慣。

3.不要過度運動

為了分娩的時候能更順利一些，很多孕婦都有堅持運動的習慣，這樣的行為是值得肯定的。但是孕婦運動也有很多的講究，尤其是在出現臍帶繞頸後。孕婦運動的時候，盡量以輕柔的動作為主，避免劇烈運動或者是過量運動。如果孕婦運動過度的話，胎兒就會產生不適感，這樣就會增加活動，也更容易發生臍帶繞頸，或者是加重臍帶繞頸。孕婦自己要根據身體情況掌握好，不要盲目。

4.睡姿要注意

其實很多孕婦不知道，在發生臍帶繞頸的情況後，孕婦應該擔心的不適胎兒的脖子，而是臍帶。如果臍帶被拉的太緊，胎兒的氧氣和營養供給都會受到影，這樣胎兒才會有缺氧的危險，而孕婦的睡姿不正確很可能會導致出現這樣的情況。所以孕婦要盡量選擇自己舒適的睡姿，你舒服了，胎兒也就舒服了，這樣才能發育的更好。需要注意的是，孕婦不要盲目一味地左側睡，適合自己的睡姿才是最佳睡姿。

淘媽說：雖說大多數的臍帶繞頸都沒事，但是如果繞的圈數比較多，或者是繞的比較緊的話，都可能會影響到胎兒的安全。所以出現臍帶繞頸的情況後，孕婦不能太過擔心，也不能不放在心上。我們上邊提到的事情要盡量避免，當心加重臍帶繞頸的情況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！