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寶寶脾胃虛弱怎麼調?這幾招讓孩子長得高!吃得好!睡得香

寶寶脾胃虛弱怎麼調?這幾招讓孩子長得高!吃得好!睡得香

最近後台收到一些媽媽的諮詢

「我的孩子一直胃口都不好?飯量小、挑食,做推拿有用嗎?」

「我兒1歲多,白天老是愛出虛汗,晚上睡覺也睡不踏實。有啥辦法不?」

「為什麼我的孩子臉上總是蠟黃蠟黃的?」

「我的孩子為什麼總是感冒啊,反反覆復的生病?」

以上媽媽們諮詢的問題,其實大多都跟孩子脾胃虛弱有關。

脾虛大多是怎麼導致的?

一般來說都是餵養不當,比如過分吃了好吃的食物,導致寶寶積食,損傷脾胃;也有不恰的服用藥物,導致脾胃受傷;也跟孩子本身情緒不佳有關,從而影響脾胃等等。

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當然,餵養不當還是主要原因,很多家長在孩子長期患病之後才反思,之前是餵養失當,很是後悔。

孩子脾虛會有哪些危害?

1)食慾減退

孩子吃的飲食,無力運化,會導致腹脹,孩子的胃口就會變差。

2)便秘或者腹瀉

為何有的孩子大便會不成型,會有不消化的食物?

這是因為小兒脾虛胃弱,胃弱就沒有腐熟的能力,脾虛則無力運化,就會出現脾虛瀉,孩子拉出來的會有很多不消化的食物。

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另外一種情況脾氣虛,食物易積滯,積而化熱,耗傷津液,腸道失潤,從而形成便秘。

3)容易感冒

脾胃是肺臟的母親,脾胃強壯,能吸收營養物質,肺氣才能強健。

如果孩子脾虛,再加上積食,食積容易化熱;在這種情況下,外邪入侵,所以,只要風吹草動,孩子就立刻感冒。

4)容易咳嗽

咳嗽是感冒的一個癥狀,很多孩子外感過後,咳嗽很久不愈,這多數情況下,是脾虛正氣不足,無力祛除殘餘的邪氣導致的。

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以上四種情況我們只是簡單的說一下,脾虛的問題也會影響孩子長個兒,過敏性鼻炎、哮喘等。主要是因為現在的孩子運動量少,吃的嬌貴,食物也比較雜,往往導致脾虛。

那對於脾胃虛弱的寶寶來說,小兒推拿是非常適合我們家長學習操作的。

接下來給大家介紹幾種手法,長期堅持調理的話對脾胃恢復有好處的。

「補脾經」

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位置:小兒拇指橈側緣,自指尖至指根成一線

手法:將寶寶拇指屈曲,從指尖向指根方向直推為補脾經。

功效: 用於脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振、形體消瘦、消化不良等。

「揉足三里」

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位置:位於膝眼下3寸、脛骨外旁開1寸

手法:以拇指端按揉之

功效:按壓足三里具有健胃和胃,調中理氣,通絡導滯的作用。

「揉板門穴」

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位置:一般指位於手掌大魚際處

手法:自拇指指根推向腕橫紋,稱板門推向橫紋;反之 , 稱為橫紋推向板門。一般推 100-300 次。

功效:健脾和胃,消食導滯,通達氣機

「順運內八卦」

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位置:八卦穴在手掌面,掌心的周邊

手法:讓小兒掌心朝上,用拇指螺紋面著力,在小兒手掌心四周內八卦穴運按50次

功效:調節胃腸功能,改善小兒消化不良的癥狀。

進入炎熱的夏季,脾胃虛弱的寶寶不愛吃飯,這些飲食方法更要注意!

飲食注意事項

少給寶寶吃些寒涼的食物,會抑制脾胃功能的發育。

不要給寶寶吃油炸、過於粗糙和硬的食物。油炸食品比較油膩,寶寶脾胃功能還處於比較弱的階段,消化這種食物對寶寶來說還是有些困難。

應以清淡,富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主,利於寶寶的脾胃吸收和消化。

日常吃一些健脾養胃的食物,比如紅棗、山藥、小米、南瓜等等,三餐一定要規律飲食。

也給家長們推薦兩款食療方,家長們可以收藏起來哦!寶寶吃了健脾養胃,身體棒棒!

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山藥鮮蝦雜糧粥

食材:雜糧米、鮮蝦3隻、捲心菜10g、山藥粉5g、紫蘇籽油

1、先將捲心菜焯水,放涼後切碎,蝦去殼去蝦線剁碎

2、將蝦倒入鍋中翻炒,再將切碎的捲心菜一同倒入翻炒盛出

3、再將雜糧米倒入適量清水,大火燒開轉小火煮成粥

4、最後倒入炒好的捲心菜和蝦,在粥里加入山藥粉即可

適用年齡:10個月以上

雜糧粥會促進腸胃蠕動,山藥也是健脾養胃的食物,添加的蝦肉含有豐富的蛋白質,這款粥的營養價值極高!

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三文魚山藥紅棗面

食材:紅棗細面25g、山藥60g、黃瓜20g、胡蘿蔔25g、三文魚30g

1、將三文魚洗凈切丁去腥,黃瓜胡蘿蔔洗凈切丁

2、山藥去皮切小片,攪拌成山藥糊

3、鍋里倒油翻炒三文魚變白,再倒胡蘿蔔和黃瓜翻炒變軟

4、再將山藥糊倒入鍋中煮沸,最後將紅棗面煮熟即可

適用年齡:11個月以上

紅棗面具有健脾養胃的功效,三文魚也富含豐富的蛋白質,有助於寶寶食慾大開。

孩子的脾胃調理是一個長期的過程,媽媽們要學會堅持和對症處理!注重飲食,多運動,孩子才會吃得香!身體才會越來越棒!

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