300斤的肌肉黑猩猩，健身10年一直用藥，自稱喜歡嗑藥的感覺

現在大家的生活水平越來越好了，隨著生活水平的提高，大家對於生活的追求不僅僅是原來的吃喝玩樂，大家更想要自己的身體變得更健康，有一句老話說得好，身體是革命的本錢。

對於很多女人來說她們比較喜歡的還是剛剛我們說的耐力訓練，這樣的運動能讓她們身材變得更好，對於很多男人來說肯定是追求一身豐滿的肌肉，今天我們要說的是生活在美國的健身狂人Ryan。

很多健身者通過這樣的方式來增長肌肉是非常簡單的，但是如何塑造肌肉的形狀就變成一件非常困難的事情，在健身房裡我們可以看到許多健身者的身上有一身的肌肉，但是他們的肌肉形狀卻是非常差的。

他通過健身獲得了一副完美的身材，Ryan並沒有像我們剛剛說到的那些人一樣，讓自己的肌肉變形，因為他在一開始的時候就遵從了教練的指示。

Ryan一直在做著十分標準的動作，他也會嚴格的按照那些專業器材的指導方法來健身，相信大家在看到Ryan的第一眼都會認為他的身材十分強壯，那麼Ryan是怎樣獲得一身肌肉的呢？

Ryan從十年之前就開始健身了，大家在看到Ryan的第一眼，或許是他認為他是一個300斤的大胖子，但是真的你跟他走到健身房，當他脫下衣服的那一刻，你才真正認識到自己錯了。

Ryan平時會在健身房做大量的力量訓練，這樣的力量訓練讓他身上的肌肉越來越明顯，現在他能輕而易舉的舉起200公斤的啞鈴，正是因為Ryan有很大的體重，所以他在健身的時候才能有更多的力量。

Ryan憑藉著自己的出名度，已經成為了一名小有名氣的教練，很多人都會請他去指導自己訓練，到現在為止有許多明星都當過他的學員，現在Ryan每天會開車去健身房鍛煉身體，他每天都會在健身房呆四到五個小時，這樣高強度的訓練讓他身上的肌肉越來越明顯。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！