夏天總是放縱孩子吃這些，會抑制孩子長個頭，家長別不當回事兒

對孩子來說，夏天是長個子的黃金季節，個頭竄得比較猛，但是也有家長反映，入夏後孩子身高「原地不動」，體重也不增反降，食慾和睡眠都不太好。其實，這很大原因是飲食不當導致的，夏季家長放任孩子吃一些食物，對孩子的脾胃造成了損傷，就會抑制孩子長個子。

這兩天放假，帶著孩子出門玩，報了個「親子團」，有那麼多小朋友一起玩，可把兒子樂壞了，但是我卻有點鬱悶，同行的一位寶媽也是帶著4歲的兒子，那個孩子比我兒子還小一個月，個頭卻高出來「半個手掌」，在後來的聊天中，我得知，她家公公是個中醫，從小孩子的飲食都要先「過目」，很少吃零食，夏季也沒吃過冰淇淋。

我才恍然大悟，兒子從小就是「零食胃」，從吃輔食就開始煮泡麵給他吃，剛一入夏，冰箱里就囤好了冰淇淋、飲料，孩子一天到晚「不停嘴」，冰淇淋能吃好幾個，想著天氣較熱， 我也就由著他了。那位寶媽告訴我：想讓娃長個，營養吸收很關鍵，貪吃涼食損傷了孩子脾胃運化能力，就會發育慢、不長個。

夏天總是放縱孩子吃這些，會抑制孩子長個頭，家長別不當回事兒！

冰淇淋、冷飲

天氣一熱，孩子就容易煩躁、食欲不振，這時候冰涼解渴的冷飲、冰淇淋就是最好的「哄娃神器」，光想想就讓孩子流口水，但是家長可不能讓孩子撒歡吃，因為孩子的腸胃還不夠成熟，抵抗不了寒涼的刺激，會讓胃腸粘膜受損，消化紊亂，引起腹瀉等腸胃問題，食物不消化，營養不吸收，孩子的個頭必然長得慢。

燒烤

一到夏季，燒烤攤就熱鬧起來了，就算到了深夜，路邊喝酒擼串的人也不在少數，三五成群圍在一起，吃的十分滿足，當然，帶孩子一起吃的也很多，但是，燒烤類的食物都是油膩難消化，調味重的，給孩子的腸胃帶來很大負擔，而且很多露天的燒烤，衛生條件不能保證，孩子吃了很容易拉肚子、腸胃不適。

西瓜等水果

夏天也是「沉瓜浮李」的時節，各種水果紛紛上市，最典型的就是西瓜，放在涼水或者冰箱里「降降溫」，吃起來格外爽口，但是，西瓜是寒性水果，尤其是冰鎮過，容易導致孩子腸胃受寒，而消化紊亂，吃的多了還可能引起腸胃炎。

孩子的身體本來就是「嬌氣」的，放任娃吃上面這些食物，也許短時間裡對孩子並沒有什麼影響，但是時間一久，脾胃越來越虛弱，勢必對孩子的身體發育和健康有多損傷，家長別不當回事兒，尤其是孩子不滿六歲，有必要經常給孩子沖頭肽菇末，溫和的調理孩子的脾胃，幫孩子調理積食，促進營養吸收，為孩子的成長發育保駕護航。

更多育兒知識請專註微信公眾號【寶媽成長百科：baomariji | 與寶媽共成長，精選育兒經驗，分享寶寶成長樂趣，打造寶媽最愛的成長樂園！】

版權申明：凡本公眾號內容註明【原創】的，內容版權歸本作者所有，轉載請註明本公眾號；未標註【原創】的，圖片與文字內容均轉載自網路，版權歸原創者所有。除非無法確認，我們都會標明作者及出處，圖片和文字如有侵權煩請告知我們，我們會立即刪除。謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！