科學家發現果蠅的「防打盹兒」基因，白天不睡覺，晚上睡得香

春乏秋困夏打盹，天越熱就越覺得提不起精神。學校開始實行夏季作息，將下午上課時間向後挪了半小時，以便給學生們中午小睡的時間。

最近，研究人員發現了果蠅中的一種抑制午睡基因，認為其有助於了解人和動物如何合理分配時間，並權衡午間休息與處理重要事情之間的關係。

人和其他哺乳動物在進化過程中，需要根據一年四季的冷暖，以及一天中日出到日落的溫差調整自己的作息。有的選擇白天勞作或者覓食，夜晚休息；有的則晝伏夜出。對於前者，午後的陽光太過刺眼，且過高的溫度可能會灼傷皮膚，甚至有脫水的危險。

所以在進化過程中，越發炎熱的天氣里，困意就很容易在中午來襲。陰涼處的小憩，有助於避免暴露在強烈陽光下可能帶來的危險。同時，打盹兒或者小睡能夠有效地緩解疲憊感，還能讓個體的認知能力更為優秀，而且有益於提高記憶力和克服消極情緒。

研究人員通過果蠅DNA的提取和研究，確定了一種被稱為「白晝（Day Wake）」的基因，它抑制了在溫度較低時，果蠅白天午睡的傾向。這種基因有助於幫助果蠅在溫度不太高的時間段，尋找足夠的食物，並獲得充足的交配時間。

「『白晝』基因，不僅有助於提高果蠅行為的靈活性，還能讓它們在天氣炎熱時躲避正午的陽光，在天氣涼爽時，進行更多有益於生存的活動。這可能有助於這些果蠅，從赤道附近的熱帶地區，成果地擴展到世界各地的溫帶地區，在更廣闊的範圍內實現定居，」這項基因研究的負責人艾薩克·埃德里教授解釋說。

我們都清楚，生物鐘調節著我們的作息時間，控制著每24小時里的周期性行為，幫助我們調節血壓、腦部活動、飲食、睡眠等。順應生物鐘生活，才能讓各項機能發揮最大作用，也有利於身體健康。

白晝基因與我們日常所說的「生物鐘」略有重合，生物鐘也被稱為「生物節律」，目前已進發現12個與之相關的基因，其中有一個基因序列會增強白晝基因的活性，當果蠅處在寒冷的環境中，白晝基因的活性越強，促使它更為活躍。

雖然人類沒有這種白晝基因，但是這個發現明確了夜間睡眠和午間小睡由完全不同的機制所控制，生物節律和白晝基因發揮著各自的功能。而且二者之間存在觸發機制，對於所有生物來說，一個基因中的序列活動可以調控其附近基因發揮作用，從而適應環境更好地生存。

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