冬瓜和此物一起燉，美味鮮香，排出毒素，燃燒脂肪，越吃越瘦

今天小編為網友分享一道夏季食用的驅除濕氣，排毒的美味，它就是冬瓜薏米排骨湯，清熱祛濕，有助於身體的健康，特別是夏季很適合來喝，夏季天氣炎熱很容易產生厭食的癥狀，不妨為家裡人做一道鮮湯，滋補身體，呵護脾胃，而且這道美味的鮮湯，要不要給家裡人試一試吧。接下來分享這道冬瓜湯的做法吧。

【冬瓜薏米排骨湯的】

準備食材：冬瓜350克，排骨200克，薏米50克，生薑少許，料酒少許，小蔥少許，食鹽少許等等。

第一步：冬瓜去掉外皮，切塊後備用，生薑切絲備用，排骨切塊備用，先過一遍清水，然後綽水2分鐘，這樣的步驟可以有效清除排骨裡面的血絲和血水。

第二步：薏米洗乾淨備用，鍋中放入一些排骨和薏米，放入適量的清水和生薑，加入料酒即可。

第三步：大火煮半個小時，去掉表面的浮沫，轉小火煮一個小時。

第四步：下入準備好的冬瓜一起煮，加上一些香蔥即可。

【冬瓜薏米排骨湯的功效】

功效：冬瓜是一種夏季的消暑瓜，適合夏季改善暑熱，搭配排骨和薏米，不僅僅起到清熱解毒，緩解暑熱的作用，對於夏季出現中暑的癥狀有改善，而且幫助清除身體的濕毒，而且味道非常鮮美，夏季緩解身體的虛弱症，早食早受益。

其次，冬瓜搭配薏米是天然的「排毒王」，每天喝一碗，幫助排出身體的毒素，促進新陳代謝的水平，有助於消除水腫，幫助燃燒脂肪，降低人們的體重，越吃越瘦。

冬瓜薏米排骨湯的做法學會了嗎？

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