肺不好的人,身體會出現「1多,2大,3黑」,希望你沒有
《黃帝內經》記載,肺者,相傅之官,治節出焉。
意思是說,肺部,像是一個宰相,在維繫身體健康中,肩負重任!
而肺部,也是人體最為「嬌嫩」的器官,很容易受外邪病毒的侵犯。
肺不好的人,身體會出現一些異常表現,你知道嗎?
肺不好的人,身體會出現「1多,2大,3黑」,希望你沒有
肺不好的人,身體會出現「1多」
鼻翼出汗多
若是莫名其妙地,鼻子上的汗珠從鼻樑和鼻翼兩側流出,說明是有肺熱。
中醫認為:肺開竅於鼻,若是衛陽不固,毛孔開合功能下降,就會導致鼻子異常出汗。
長期久治不愈的話或導致肺熱,肺功能損傷,導致咳嗽、呼吸道感染,肺結核等問題的發生。
肺不好的人,身體會出現「2大」
1、手指大
當手指末端變粗,在醫學上叫做"杵狀指",是肺病的典型體征之一。
肺部病變,氣道阻塞會導致缺氧,肺部缺氧,隨即會引起組織缺氧。
長期的缺氧,就會導致手指末端周圍的組織異常增厚,導致杵狀指的發生。
2、皮下結節大
在體表皮膚下形成疙瘩狀的結節,稱為皮下結節。
這樣的結節,一般沒有什麼疼痛感,也很容易被忽視。
但是,如果出現這種情況,很可能會影響到肺部、眼睛、腦部等重要臟器的健康。
肺不好的人,身體會出現「3黑」
1、指甲發黑
手指是肺臟疾病的反射點,臨床上,肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病,多會出現杵狀指。
同時指甲的也會變的又粗又厚,也會出現黑斑,黑色的豎紋等信號,尤其是吸煙的人,出現這樣癥狀,最好檢查一下肺CT。
2、嘴巴發黑
肺臟出現病變,身體的氣不能推動血液的運行,組織就會出現缺血缺氧的表現,嘴唇的顏色就會發黑,沒有血色。
3、面色發黑
肺臟是進行氣體交換的場所,會不斷的吸入大氣中的有毒物質,或是煙草中的有毒物質。
而當肺臟的功能下降時,代謝毒素的能力降低,有害物質會進入血液,從而使皮膚出現色素的沉澱,臉色無光澤,發黑,發暗。
預防肺部疾病,養護肺臟健康,謹記:吃2果,遠3氣,記住4個字!
【吃2果】
1、柚子
肺喜濕厭燥,而柚子,有潤燥的效果,可以減輕腸道的負擔,預防上火,便秘等。
另外,柚子中的維生素,類胰島素,可化痰止咳,潤肺補血,有利於保護肺臟的健康。
注意:柚子性寒,不建議一次性吃太多哦。
2、枇杷
中醫認為,枇杷性涼,有潤肺、清肺之功。
其不僅利肺氣,還能「潤五臟」。
對於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發病,枇杷是比較有效果的療品。
每天堅持食用,能夠滋肺補腎,提高肺系統功能,增強抗病能力。
【遠3氣】
1、煙草氣
眾所周知,吸煙,有害健康,更會傷害肺部的健康。
而肺,主氣體交換,香煙燃燒後的氣體,含有多種有害物質;
一旦被吸入肺里,會嚴重損害肺部健康,更會增加罹患肺病的幾率。
2、霧霾氣
在霧霾天氣中,很多霧霾中的顆粒物會進入肺部,導致肺部纖維化,損傷肺泡;
因此,在霧霾天氣里,要盡量減少室外活動,同時要佩戴口罩。
3、油煙氣
廚房中的油煙氣體,多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。
炒菜時,如不使用吸油煙機,吸入大量油煙及致病氣體,會嚴重傷害肺部健康。
【記住4個字】
一、喝好
1、桂花茶
桂花,具有止咳化痰、養生潤肺之功效,吸煙人群尤其適合飲用。
可以改善吸煙引起的口腔異味,還可以排肺毒,緩解口臭。
2、連竹桔梗茶
連竹,滋陰潤肺,生津止渴,效果尤佳。並且,可改善肺陰虛所致的乾咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗,具有很高藥用價值,可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水,對於肺部健康,十分有益。
蒲公英,在春天十分常見,用其泡水喝,可消炎殺菌,促排毒,對於各類慢性炎症,均有不錯的效果,可改善慢性咽炎、扁桃體炎等,有益咽喉健康。
菊苣,可清熱解毒,利尿消腫,增強人體免疫力,改善血液循環,促進身體排毒。
四者搭配在一起,潤肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排煙毒,是很好的選擇。
二、按穴
1、肺俞穴
人體背部,有一處穴位:肺俞穴,是肺臟的背腧穴。
臨床研究表明,刺激肺俞穴,可增強呼吸功能,使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加,明顯減低氣道阻力,改善肺的功能。
輕叩肺俞穴,可舒暢胸中之氣,有助於體內痰濁排出,助力肺部健康。
2、合谷穴
位置:在虎口上,第二掌骨的中點處,大約左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方。
當肺部毒素較多時,毒素會隨著肺的作用沉積在皮膚上,使其成綉色、晦暗。
常按揉合谷穴,有助於肺部排毒,其有疏風解表,宣肺利竅的作用。
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