前列腺炎的高發時期是夏季，如何有效預防前列腺炎？

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夏季天氣比較炎熱，很多患有前列腺的患者會因為天氣的原因而出現癥狀減輕的情況，如尿急、尿頻等癥狀。但是也很有打一部分的人群在夏天的時候患上了前列腺炎，這是什麼原因導致的呢？夏季又該如何去預防前列腺炎呢？

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性生活要有規律性

在夏天，人們外出以及活動的頻率都會比較多，勞動強度相對而言也會大的多。在生活中進行房事或者是自慰，建議要有規律的去進行，因為規律的進行房事會使得前列腺液的排放比較有規律，可以很好的去緩解前列腺液過多而引起的脹滿感，促進前列腺液更新，對於恢復前列腺的功能有著很好的效果。

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加強體育鍛煉

想要疾病不找上門，增加自身的體質是非常有必要的，所以在生活中要做到生活規律，並且要適當的進行一些體育鍛煉。打太極拳、飯後散步胡總惡化是短跑都是不錯的選擇，可以很好的改善血液循環，增強體質，對於預防前列腺炎發生有著很好的效果。

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避免亂用藥物

在夏季，出現感冒的幾率反而很高，特別是咽喉炎和扁桃體發炎，都是夏季的常見病。出現這些病症之後，不要過多的去使用消炎藥或者是濫用消炎藥，這些原因已經成為導致前列腺炎發生的重要原因，所以在夏天一定要避免亂用藥物。

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保持良好的生活習慣

在生活中去保持一個良好的生活習慣，也是可以避免前列腺炎的發生的。男性在參加工作了之後，應酬交際會比較多，所以酗酒和熬夜的可能性也是大的多。這些因素也會加重患上前列腺炎的幾率，很有可能讓前列腺出現充血而導致雁陣過度出現。所以在生活中一定要保持良好的生活習慣，這樣疾病才不會找上你。

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避免長時間憋尿

長時間的憋尿，也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友會由於工作需要不忍中斷正在進行的工作思維，往往在需要排尿時強忍，造成人為的尿液瀦留，膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危險的是，對於已患膀胱炎或後尿道炎的患者，其尿液可經前列腺管逆流入前列腺組織中，易致前列腺炎。

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避免久坐

男性如果長期久坐不運動的話，也是會導致前列腺炎出現的。誘發前列腺炎的原因中，久坐是很重要的一個。上班需要久坐的男性除了會引起頸部出現不適以外，會陰和盆腔以及前列腺也會受到擠壓，而使得血液流動的緩慢，充血。很容易造成前列腺管出現堵塞，前列腺炎就是這麼出現的。一般人坐上一兩個小時是不會有什麼問題的，但是時間再久了，患病的幾率就會大大的增加了。

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那麼，為何夏季容易發生前列腺炎呢？

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衛生習慣的影響

有專囗家指出，夏季男子的新陳代謝快，所以汗液、細菌等有害物質，很容易導致男子的私囗處感染，進而病菌通過男子的尿囗道，感染男子的前列腺，導致急姓前列腺炎。

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局部受涼

雖然夏季的氣溫比較高，但是男子朋友也難免會受涼。如男子洗涼水早，導致局部受涼刺囗激，前列腺分囗泌受到影響，進而充血異常，導致進行前列腺炎。

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飲食不當

夏季，男子易患急姓前列腺炎的原因，與男子的飲食習慣也有關係。夏季，很多的男子朋友喜歡喝冰鎮啤酒，喜歡燒烤等，這都是導致男子患有急姓前列腺炎的原因之一。

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圖片來自pixabay，（基於CCO協議）

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