女性不想老太快，常吃3種食物，補血益氣、排毒清腸，提高免疫力

女性不想老太快，常吃3種食物，補血益氣、排毒清腸，提高免疫力！

南瓜

南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用、豐胸，減肥等功效，可以調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。南瓜內的成分還可以促進膽汁的分泌，加強腸胃的蠕動，促進消化。

南瓜藤

其中的膳食纖維極多，能促進腸道發生蠕動，對於糞便的排出是極好的，從而能夠避免發生便秘。平時人們食用南瓜藤能補充影響，促進身體代謝，同時它還能清理人體腸道內積存的垃圾，清腸排毒的作用十分明顯。對肝陽上亢導致的高血壓有一定效果。對於肥胖導致的高血壓，減肥亦可。女性朋友存在月經淤血的現象的時候，也可以幫助進行巧妙的化解，讓它們排出體外。

紅菜苔

紅菜苔是一種營養價值特別高的養生菜品，能滿足人體正常代謝時對這些維生素的需要，也能促進免疫細胞再生與代謝，能增加人體抗病能力，提高人體素質。含有豐富的纖維素，吃紅菜苔能潤腸排毒、幫助消化吸收，能有效預防腸癌的發生。常食用能很好的促進人體的正常代謝，也能更好的增強人體的免疫力，對於提高抗病能力有很好的效果。

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