高血脂會產生更多的血管垃圾！

高血脂和高血壓及糖尿病並稱三高，三高人群的高發導致了心腦血管疾病的高發，三高是血管垃圾直接製造者。

我們在醫院常常說血脂異常，很少說血脂粘稠，血脂和血壓及血糖不太一樣。血壓就是高壓和低壓，血糖就是空腹血糖和餐後血糖，但血脂常常我們會化驗血脂四項:總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯。其中高密度脂蛋白是好血脂，可以清除血管垃圾；其餘三項是製造血管垃圾的，我們常說的高血脂指高膽固醇，高甘油三酯，高低密度脂蛋白。膽固醇和低密度脂蛋白屬於一套系統，其中25%左右來自於飲食，75%來自於遺傳代謝。甘油三酯升高大部分來自於飲食，極少部分來自於遺傳。膽固醇和低密度脂蛋白升高叫高膽固醇血症，直接引起血管垃圾增多，導致心腦血管疾病高發，這也是心血管醫生更為關注的。高甘油三酯血症，間接的也會導致心腦血管疾病加重。

哪些人更容易發生高血脂呢？

1、不管是膽固醇還是甘油三酯，有家族史的人肯定更容易發生高血脂。比如您父親或母親本身血脂高，而且屬於非飲食導致的那種血脂異常，那麼您血脂高的可能性就會明顯增加。

2、飲食不健康，飲食對於甘油三酯的影響尤為明顯，凡是飲食不控制愛吃高油食物，比如油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油類甜品、這些都會引起血脂升高，像甘油三酯即使吃饅頭米飯超量，酗酒也會升高。所以飲食對於血脂影響很大，尤其對甘油三酯影響大。

3、肥胖、久坐不運動、長期飲酒者血脂也會升高，這些不良生活習慣，都會導致甘油三酯及膽固醇升高；有些疾病也會引起的甘油三酯升高，糖尿病、甲減、髙尿酸血症、腎病、異型蛋白血症等均可以引起甘油三酯升高。

4、有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的人，三高常常扎堆出現，出現一個，另外兩個也隨之而來，因為三高都屬於代謝疾病，而高血脂更是心腦血管疾病的元兇，心腦血管疾病一定要強調強化降脂，也就是低密度脂蛋白，不僅要降低到3.4以下，理想水平是1.8以下。

5、年齡和性別，40歲以上男性和絕經期後女性，女性在失去雌激素保護的情況下，脂代謝可能出現紊亂。

這幾類人群要定期檢查血脂四項，如發現異常一定正規控制，但不管血脂是否異常，我們都必須健康生活，健康飲食，堅持運動，控制體重。

健康生活是預防一切疾病的基礎！

【心血管王醫生正式授權維權勇士保護，如有竊取者一律追究法律責任。】

#清風計劃#

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