夏天寶寶總是不舒服？聽聽中外權威專家怎麼講

夏天溫度已經進入「燒烤」模式，高溫潮濕的環境成了細菌繁殖的溫室，也成了寶寶健康的威脅。

近期各大兒科醫院也排起了長龍，寶寶腸道不舒服、發熱咳嗽、不愛吃東西……各種健康問題層出不窮，媽媽們也都焦頭爛額。

面對各種育兒難題，很多媽媽開始上網搜索各種辦法。但是網上的說辭千千萬，媽媽們也看得暈頭轉向的，甚至還有很多沒經過科學驗證的土方法，不僅對寶寶的健康起不了作用，甚至還會傷害到寶寶，想要掌握正確育兒姿勢，還是要看專業權威的專家意見。

而對於寶寶的腸胃健康和營養問題，近期在歐洲就有一個叫做 ESPGHAN 的全球頂級權威專家會議，就當下寶寶出現的健康和營養問題展開探討。

ESPGHAN 會議是歐洲嬰幼兒營養學界的頂級學術會議，每年都備受醫學界學者的矚目，基本在醫生界沒有一個人不知道這個會議。

今年更是吸引超過 4500 多名來自 90 多個國家的中外權威專家一起參加。下面媽媽們可以一起來看下在這場會議上權威的專家們是怎麼說的。

圖片來源：espghan 官網

健康成長少生病

呵護腸道要儘早

想要寶寶少生病，腸道菌群要注意。

很多寶寶經常會出現腸胃問題，其實是在嬰幼兒時期就忽略了好好地保養腸胃健康。胃腸道是後天之本，是我們吸收營養的來源，只有在嬰幼兒時期好好照顧腸胃，有助於將來擁有一個強健的體魄。

ESPGHAN 會議上波士頓兒童醫院胃腸病和營養醫生 Jon Vanderhoof 教授就說道：在嬰幼兒時期呵護好腸道菌群，可以讓寶寶在成長發育中少生病。

在人體腸道中，菌群一般是保持著平衡的狀態，沒有誰強誰弱。一旦菌群失衡，讓有害菌佔據上風，就會引發諸多問題。

但寶寶年紀尚小，腸道菌群平衡正在建立，還尚未穩定，很容易受到抗生素、飲食、環境改變等因素影響，導致腸道菌群失衡。而當寶寶腸道菌群失調時，身體也就會出現一些問題，因此維護腸道菌群的平衡是很重要的。

從長期來看，腸道菌群的平衡需要通過改善飲食習慣，少給寶寶使用抗生素等行為進行日常維護。

但是，如果寶寶敏感的腸道菌群已經面對失衡危機，可以在醫生的指導下，通過補充益生菌幫助腸道菌群重新建立平衡[1][2]。

在諮詢過醫生或營養師等專業人員的意見準備入手前，爸爸媽媽還可以多注意以下三個方面：菌株含量及種類，活性及安全性。

克羅埃西亞的專家 Sanja Kola?ek 說得很詳細：必須添加足夠數量的有相應功能的菌株，這樣益生菌產品才可能有效。同時選擇商業益生菌產品必須是要符合相應權威機構的質量要求以及嚴格的臨床實驗認證。

菌株含量及種類

腸道有益菌群有很多，那麼到底哪一種才是對寶寶最重要的呢？媽媽們可以重點留意下「乳雙歧桿菌」這種菌種，乳雙歧桿菌對於腹瀉有一定改善效果[3]。

除了菌種的選擇，在選擇益生菌產品方面，活菌數量是決定益生菌功效的前提條件。如果產品所含有的活菌數量不夠，益生菌的功效則肯定會受到影響，難以發揮作用。

菌種活性

選擇益生菌很重要的一點，還要看下益生菌的活性。只有活性高、能活著到達腸道的益生菌，才是能真正發揮作用的益生菌。那麼怎麼看益生菌的活性？

除了看廠家的宣傳介紹，媽媽在挑選的時候，還可以看下是否是密封的鋁箔氮氣包裝。比如小袋裝的鋁箔包裝，可以有效地保持菌種的活性。

安全性

寶寶作為各項身體機能尚未發育成熟的特殊人群，給寶寶服用的益生菌，安全性自然是很重要的挑選標準。怎麼看益生菌的安全性？很簡單，看它拿到了多少安全性的臨床試驗認證。一般通過各個廠家的官方產品介紹就可以看到。

母乳營養是首選

蛋白成分很重要

除了腸道健康，其實很多媽媽在夏季都會關注的一個問題是，很多寶寶不愛喝奶，也不愛吃飯，整個胃口都不好了。這時候怎麼給寶寶補充足夠的營養，就是媽媽們需要學習的重點啦。

先了解一個知識點：對寶寶早期發育來說，母乳營養是首選。母乳中的某些獨特的營養，對於寶寶的發育有著非同尋常的意義。

最近榮獲 Robert Suskind 和 Leslie Lewinter-Suskind 兒科營養學終身成就獎的 Bo Lonnerdal 教授，就在研究報告中提到：人類初乳中的骨橋蛋白在嬰兒的大腦、免疫系統以及腸道發育中扮演重要角色。

母乳中含有多種免疫球蛋白，能夠幫助寶寶在嬰幼兒時期建立強大的免疫力。世界衛生組織建議純母乳餵養直到 6 個月，繼續母乳餵養至 2 歲或更長時間，同時要補充其他適當的食物[4]。

而對於實在無法享受母乳餵養的寶寶，也一定要注意配方奶粉的挑選。

在為寶寶選口糧時，一定要重點考慮是否添加了合理的營養成分，比如LPN乳清蛋白[5]。

LPN乳清蛋白天然富含前面專家提及的骨橋蛋白（OPN），一些研究證明，OPN 參與了嬰兒免疫系統的發育與成熟[6][7][8]。

美國加州大學戴維斯分校、復旦大學附屬兒科醫院的科學家共同進行臨床試驗證明了：OPN 幫助減少體溫異常[7]。

（合生元派星奶粉中率先添加 LPN乳清蛋白）

學完這麼多「進口」育兒乾貨，

相信爸爸媽媽對呵護寶寶健康更加有辦法啦！

寶寶健康過一夏，勝過空調和西瓜。

各位寶媽們 GET 到了嗎？

註：本文由合生元提供。

— 參考文獻 —

[1]《中華兒科雜誌》編輯委員會, 孫藝倩, 中華醫學會兒科學分會消化學組. 中國兒童急性感染性腹瀉病臨床實踐指南[J]. 中華兒科雜誌, 2016, 54(7):483.

[2] 陳潔, 程茜, 黃瑛, et al. 益生菌兒科臨床應用循證指南[J]. 中國實用兒科雜誌, 2017(02):6-15.

[3] Efficacy of a synbiotic supplementation in theprevention of common winter diseases inchildren: a randomized, double-blind,placebo-controlled pilot study

[4] https://www.who.int/topics/breastfeeding/zh/

[5]LPN 乳清蛋白指 WPC Lacprodan OPN，天然富含 OPN。OPN 是母乳中天然存在的活性成分。

[6] Jiang R and L?nnerdal B, 2016

[7] L?nnerdal B, Kvistgaard A S, Peerson J M, et al, 2016

[8] West C E, Kvistgaard A S, Peerson J M, et al, 2017

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