夏天尿酸水平過高，每天堅持喝杯它，清熱解毒，代謝尿酸

生活水平提高了，但是人卻並未因此變得健康起來，反而是出現了很多的慢性疾病。這幾年來，三高現象依然是主要的慢性疾病，不過現在又增加了一高，那就是高尿酸，尿酸與三高疾病有很多的相似之處，但是也存在很多不同。尿酸是屬於人體的生命活動的產物，主要是嘌呤直接代謝產生的，人每天都會不斷的將嘌呤轉化為尿酸，如果身體出現代謝問題，導致尿酸不能及時排出，那麼就會引起高尿酸症，出現痛風，關節炎等癥狀。現在到了夏天，天氣溫度升高了很多，身體的代謝活動更加旺盛，正是控制尿酸最好的時期。夏天尿酸水平過高，每天堅持喝杯它，清熱解毒，代謝尿酸。

1.芹菜汁

芹菜是生活中常見的蔬菜，主要是搭配其他食物來做菜，因為芹菜有很好的解油膩的作用，雖然芹菜整體上口感並不太好，但是吃芹菜也能帶來較多的好處。吃芹菜能預防便秘，因為它含膳食纖維，能加快腸道的蠕動，有利消化作用，而且它含有很高的鉀離子，與鈉離子形成拮抗關係，能幫助控制血壓，也能幫助排出尿酸，在家裡可以直接將芹菜榨汁喝，放在冰箱了冷藏一下，喝起來味道也是不錯的哦。

2.檸檬茶

檸檬在生活中的應用非常的廣泛，可以用來做菜去腥味，幫助減肥，也是很多飲料的基本成分，夏天來一杯檸檬汁，非常解暑，而且口感也是很好的。對於尿酸高的人，常吃檸檬或者喝檸檬汁，泡檸檬茶都是極有好處的，因為檸檬雖然很酸，但是代謝以後的產物是鹼性的，可以和血液中的尿酸形成平衡，從而能預防尿酸過高形成結晶，預防痛風的發生。尿酸高的人，對於大部分的肉類食物都要盡量少吃，如果少量吃了一些，可以吃檸檬促進消化，還能穩定尿酸水平。

3.蒲公英茶

蒲公英在生活中能發揮很多的作用，蒲公英在春天的時候，葉子特別嫩，可以直接採摘過來做野菜吃，而到了現在雖然不能用來炒菜了，但是有一些人，專門採集蒲公英的老葉和莖，然後將其晒乾剁碎。蒲公英是葯食兩用的植物，不僅可以吃，還可以拿來做藥材，主要的作用就是清熱解毒，利尿消腫，經常用蒲公英泡水喝，在夏天可以加快身體的新陳代謝，並且有助於排出尿酸。

夏天尿酸水平過高，每天堅持喝芹菜汁，檸檬茶，蒲公英茶，對身體清熱解毒，幫助代謝尿酸有很好的幫助，尤其是飯後喝，還可以促進消化，預防便秘。

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