孕中晚期，孕媽肚子「發緊發硬」是怎麼回事？可能與它有關

懷孕之後，隨著孕周期的增加，孕媽媽會平安的迎來孕中晚期，而此時除了肚子變大之外，很多孕媽媽會感覺身體和壓力也會有所增加，此時的心情也會變得波動起伏。由於快要卸貨，很多孕媽媽也是比較激動，對身體發出的一些微小的變化就會比較緊張。

進入孕中晚期，很多孕媽的肚子會出現發緊發硬的情況，這到底是怎麼回事呢？可能與這幾種情況有關，今天不妨跟小編一起來了解一下。

孕中晚期，孕媽肚子「發緊發硬」是怎麼回事？可能與它有關

活動時間過長

分娩的方式有兩種剖宮產和順產，很多女性朋友為了加快產後身體的恢復，在懷孕中晚期的時候可能會非常注重體育鍛煉，這樣不僅有助於控制體重的增長，促進胎兒健康的發育，而且對於順利分娩也有一定的幫助作用。

由於孕媽的體質非常特殊，尤其是在孕中晚期的時候，身體會變得比較笨重，這時若參加運動過量，可能會導致子宮收縮，從而讓孕媽肚子出現發緊發硬的情況，當出現這種情況的時候先不要著急，而且也不要過於擔心，不妨選擇適當的休息，對於緩解運動發起反應或許有一定的幫助。

孕肚受涼

女性朋友懷孕之後，為了促進胎兒的發育，體內的激素水平也會發生一些變化，隨著孕周期的增加，孕激素含量增長，體內熱氣上升可能會讓孕媽感覺比較熱，尤其是在這個時期，很多女性朋友在晚上睡覺的時候，為了促進好眠，可能就會習慣性的吹空調開風扇若室內溫度過低，可能就會導致腹部受涼，從而讓寒氣對孕媽的子宮產生一定的刺激，出現宮縮的現象，讓孕媽感覺自己的肚子發緊發硬。

對於孕媽媽來說，在日常生活中一定要做好腹部的保暖工作，即使在炎熱的夏季也要保護好自己的腹部，不僅是為胎寶寶發育負責的表現，而且也是為自己身體健康負責的重要體現，與此同時，孕媽媽還應該盡量少吃生冷寒涼性的食物，對於避免肚子發緊發硬有幫助。

孕期宮縮

隨著預產期的臨近，胎兒體積的增大，很多女性朋友容易出現工作的現象，而工作也分為真性工作和家庭工作對於孕媽媽來說當出現假性宮縮的時候可能會比較短暫，而且並不會出現疼痛感，但是卻容易讓孕媽出現孕肚發緊發硬的情況，孕媽不要過於擔心，不妨多注意休息，而且注意自己的飲食，對於緩解假性宮縮有一定的幫助。

但是若女性朋友出現了規律性的工作，而且疼痛感越來越強烈，間隔時間越來越段，可能是小寶寶將要分娩的信號，不妨及時到醫院進行待產。

聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！