為什麼強調香蕉皮別亂扔？！不是怕摔跤，而是太金貴~

香蕉，一種家喻戶曉的水果，滋味香甜、口感軟爛，老人小孩都愛吃。

但是，與之相比，香蕉皮就不那麼受人歡迎了，事實上，就是這些口感苦澀的香蕉皮，營養價值比香蕉還高！

食療篇

1

緩解口腔潰瘍

香蕉皮實際上是非常好的中藥。把香蕉皮晒乾並與火炭母（一種中藥）煲水，就是非常好的治口腔潰瘍的良藥了！

2

解酒

喝酒後的昏醉十分痛苦，把大約60克香蕉皮切成條狀，用水煮10分鐘，冷卻後飲用，就能緩解醉酒癥狀。

3

緩解抑鬱情緒

青綠色的香蕉皮內含有大量的5HT，煮過後可以轉化成血清素，把這種香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗憂鬱。

美容保養篇

1

滋潤皮膚

香蕉含有天然的果酸，這使它有保濕潤澤的功效，面部乾燥或者乾性皮膚的朋友，可以把香蕉皮內側朝向皮膚貼在臉上，10分鐘左右後用清水清洗，可以讓皮膚變得嫩滑，比面膜還好用！

2

祛斑美白

香蕉皮中含有豐富的維生素A和維生素C，有抗氧化效果，把香蕉皮搗爛成泥，加點溫水後敷臉15分鐘，長期堅持的話，皮膚會越來越白嫩呢！

3

美白牙齒

香蕉皮中含有鉀、鎂、錳等礦物質，被牙齒吸收後能發揮美白的作用。

從已經熟了但沒有發黑的香蕉上撕一條皮（剩下的留著後幾天用），用皮內側摩擦牙齒；

等10分鐘後先用干牙刷刷一遍，再用濕牙刷去除殘留的香蕉皮渣。每天一次，堅持兩周以上就能看到效果哦！

4

治皮膚瘙癢

香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制細菌和真菌滋生。可將香蕉皮搗成泥後敷在搔癢處，連著用幾天就能起效。

5

治腳氣

部分腳氣是因為真菌所引起的，這時香蕉皮中的蕉皮素又能起到作用。可以把香蕉皮內部的膜刮下來然後塗抹在患處，每天一次，堅持十幾天可以見效。

生活功用篇

1

擦除墨漬

香蕉皮中的天然油脂和墨漬結合，能有效去除污漬，用香蕉皮在墨漬處摩擦，再用清水清洗，就會變得非常容易！

2

擦拭皮製品

香蕉皮中含有果膠等化合物，擦拭後能使皮質發亮。用沾過水的香蕉皮反覆擦拭皮鞋表面，皮鞋就閃亮一新了！

3

去油漬

用香蕉皮在沾滿油漬的盤子、碗上多次擦拭，再用清水沖乾淨，油漬基本就會被去除，可以用來應急。

4

擦亮盆栽

家裡盆栽養久了，葉片會有黯淡無光的情況。用香蕉皮擦拭一下，葉片就油光發亮了，和剛買來時一樣好看！

來源：樂活記

編輯：高繼明 審核：朱蕗鋆

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