90後小夫妻，查出肝癌，提醒：一種水果是「禍根」，太多人不注意

報告顯示：原發性肝癌，全球每年新發85.4萬例，一半以上發生在中國。

肝癌發病隱匿，往往發現時已是中晚期，若不予治療生存期僅0.7-8個月。

肝臟稱為「啞巴」器官，沒有痛覺神經，一旦癌變，早期沒有明顯癥狀。

臨床上，很多患者就診時，已經步入了中晚期，錯過了最佳救治時機。

90後的夫妻小夏與小梅（化名），初中畢業就輟學，二人一起外出打工。

到了法定年紀，二人便領證結婚了，通過打拚，二人在縣裡買了房子。

本是美好生活的開始，卻不料，二人雙雙查出了肝癌。

一開始，兩個人只是感到疲憊乏力，本以為是累到了，沒在意。

可漸漸的，小夏眼睛、皮膚開始發黃，並且消瘦的厲害。

而小梅經常食物不振，胃口不佳，二人才到醫院進行檢查。

卻不料，最終都確診了肝癌，小夏比較嚴重，小梅輕一點肝癌早期。

原來，這些來年，兩個人先是打工攢了幾年前，然後，便開了水果店。

為了生意好，兩個人經常起早貪黑的，十分辛苦，卻也甘之如飴。

雖然自己開水果店，但兩人從不捨得多吃一點好水果，就為了多賣點錢。

店裡腐爛壞掉的水果，兩個人不捨得扔掉，就剜掉壞的，將剩下的吃掉。

而正是這樣一個習慣，害了二個人，太多人都不注意。

提醒：這種爛水果是「禍根」，容易導致肝臟癌變，最好扔掉

有些水果一旦霉變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗變質，就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變幾率。

爛水果，削掉腐爛部分後能吃嗎？

對於這一點，需要區分不同的水果。

有些水果，可以挖掉腐敗部位繼續吃，但是有一些水果，哪怕只是腐爛一點也不能再吃了。

而一旦水果，腐爛到果核，就堅決不能食用了。

蘋果、梨等，若是果皮腐爛，可挖掉腐敗部分繼續食用。

桃子、橙子等，是從果核開始腐爛，輻射到果肉和果皮的，這類水果，如果表面能看到有腐敗跡象，就堅決不能食用了。

李子、荔枝等，屬於核果類水果，都是不能切掉爛的部位，繼續食用的。

除了爛水果，這幾種食物，也最好扔掉，易損害肝臟

1、發霉的大米

有「霉味」的大米，易受到黃曲霉毒素的污染，會嚴重損害肝臟，甚至誘發肝癌。

這類大米，最好直接扔掉，切莫「水洗」後繼續食用。

2、久泡的木耳

木耳浸泡時間長，會大量滋生細菌，其中，就包括黃曲霉毒素。

長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。

3、變苦的堅果

堅果，含有大量的油脂，一旦變苦，易感染黃曲霉毒素，尤其是花生、杏仁等。

黃曲霉毒素，有明確致癌作用的物質，主要作用於肝臟，誘發肝癌。

4、過期的酸奶

霉變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃曲霉毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。

酸奶雖好，一旦過了保質期，最好直接扔掉，切莫捨不得。

保護肝臟，減少癌變，做好「三多三少」

「三多」

1、多喝茶，排肝毒

肝臟也會「口渴」，多飲茶，可促進肝臟排毒，減少肝臟負擔。

尤其是，用一些護肝小植物，泡水喝，可更好的保護肝臟。

黃花苗根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

黃花苗，十分常見，簡單易得，葯食兩用，泡水喝，安全性高。

中醫認為，其入肝、胃二經，擅長排肝毒，降肝火，預防肝損傷。

尤其是黃花苗根莖，對於護肝效果更佳，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，還是預防C型肝炎中，最重要的天然品。

研究發現，黃花苗，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。

其中，含有的甾醇類物質，能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增強肝臟再生能力。

將黃花苗根，發酵後，炒製成茶，可降低寒性，更適合長期泡水喝。

2、多歡笑，疏肝鬱

肝，主疏泄，喜條達。

經常歡笑，有助於疏肝解郁，促進肝氣抒發，保護肝臟健康。

每天保持一份好心情，不給肝臟「添堵」，肝臟會慢慢變好。

多歡笑，保持心情的愉悅，不要做情緒的奴隸，生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。

每天笑一笑，心情好，肝通暢，少生病，更健康。

3、多按揉，通肝經

按揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。

低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。

按揉太沖穴，可排除人體內濁氣，疏肝理氣，改善脾氣暴躁等。

按揉時力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了。

「三少」

1、少油脂，減負擔

肝臟，參與人體的脂質代謝。

如果，吃太多油膩的食物，會增加肝臟負擔，容易導致脂肪肝，損害肝臟健康。

因此，少吃過於油膩的食物，減少肝臟的負擔，做好葷素搭配，對肝臟健康十分重要。

2、少喝酒，防肝損

酒精及其代謝產物，對於肝臟，皆具有毒害作用。

長期喝酒，易誘發脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

奈何，能戒酒的人，實在太少，若無法戒酒，要注意少喝酒，不貪杯。

不要空腹喝酒，不要喝高度酒，不要喝混搭酒，更不要大量飲酒醉酒。

3、少熬夜，補肝血

人卧血歸肝，熬夜就是熬肝血。

一旦肝血不足，將會影響肝臟的正常生理機能，損害健康。

此外，熬夜，還會導致身體的內分泌紊亂，增加肝臟負擔，影響肝臟的自我修復，導致肝臟早衰，增加肝病發生幾率。

所以，要注意少熬夜，保證充足的睡眠，補肝血，更可促進肝臟健康。

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