壽命短的男人，身體3處會「比較臭」，希望你沒有

隨著時代的變遷，社會的進步，越來越多的人，開始步入長壽的行列中。

但是，你們是否發現，在長壽的人群中，女人，似乎佔了大多數！

曾有這 樣一句話，解釋了男人，為何短命：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。

那麼，壽命短的男人，身體會有哪些特徵呢？

壽命短的男人，身體3處會「比較臭」，希望你沒有！

1、脾氣臭

眾所周知，男人社會 壓力大，生活壓力也大，這些壓力，會導致男人的脾氣增大，容易暴躁。

而研究顯示，生氣1小時造成的身體與精神的消耗，相當於加班了6個小時！

如果長期處於這種不良的情緒中，還會造成身體出現高血壓、冠心病、偏頭痛、大量脫髮等疾病。

對男人身體和心理的影響，不容小覷。

2、尿液臭

如果在排尿的時候，發現自己的尿液出現了臭味的話，那麼很可能是肝臟出現了問題。

因為肝臟出現問題的話，肝臟裡面的蛋氨酸釋放出的氨氣，有可能就會導致我們出現尿液發臭的情況。

此外，肝不好的人，排尿顏色也會比較深。

3、腳心臭

人體的腳部上有幾十萬個汗腺，日常會分泌出非常多的汗液，我們身體由於暴露在空氣中，即使流汗也會很快蒸發掉，而腳部的汗液則被鞋襪包裹，容易變成細菌滋生的場所。

腳臭不可怕，可如果被傳染上腳氣，那就麻煩了，在南方地區，平均2人中就有1人患有腳氣。

尤其是糜爛型腳氣，容易出現在趾間、趾腹與足底交界處，初起趾間潮濕起水皰，後期乾涸脫屑糜爛，奇癢惡臭。

男人想要健康長壽，這3件事，再喜歡也要避免！

1、生活不律

《黃帝內經》講，食飲有節，起居有常，不妄作勞。意思是說，人要有規律地生活，無論是飲食，還是起居方面。

到時間就要吃飯，到點就要睡覺，只有這樣，才能達到陰陽平衡，養生祛病的良好狀態。

2、慾望過盛

夫精者，生之本也。自古以來，有200多位君王，其平均壽命只有40歲左右，很重要的一個因素，就是過度縱.欲所致。

男人如果縱.欲太過，除了傷腎精，對其他臟腑也會有所損害。

3、有病不醫

生活中的疾病很多，一般來說，在體檢過程中，比較容易發現疾病的端倪。

但是，對於男性來說，他們通常很少去體檢，或是身體長期出現異常，也不願去醫院檢查；一旦忽視了檢查，將會錯過最好的治療時機。

而女性朋友，對於體檢比較在意，在檢查身體的過程中，能夠查出相應的病症，達到早發現早治療的目的。

男人想要健康長壽，有三種飲食方式，盡量避免

1、飲食重口

經常「重口味」的 飲食，勢必會增加腸胃負擔，誘發一系列腸胃疾病。

所以，日常生活中，飲食一定要有所忌口，重口味食物，吃起來「過癮」，卻會增加腸癌風險。

因此，飲食要注意，清淡一點，還要葷素搭配，多食新鮮果蔬。

2、吃撐為止

面對美食，男人不像女人，會為了保持身材，少吃，慢吃。

男人通常會以吃飽為主，吃撐為止。

而一旦過量攝入肉類和脂肪，會造成體內脂肪蓄積，誘發肥胖，以及導致一系列慢性疾病。

所以，男人在飲食上，要學會吃七八分飽，這樣才有利於健康。

3、喝酒貪杯

男人，隨著年齡的增長，對酒精的耐受力也會逐漸下降。

一旦貪杯，很容易患上酒精肝，傷肝傷胃，也容易增加患心腦血管疾病的幾率。

男人想要健康長壽，要做到「三個一點」

1、睡眠足一點

男人熬夜，簡直就跟家常便飯一樣。

熬夜看球，熬夜吃夜宵，熬夜打網遊等等。

可是你知道嗎？研究發現，睡眠時過短都會增加過早死亡的風險。

睡眠時間為7小時的人，比睡眠少於6小時的人要長壽1年。

當然，也不是睡的時間越長越好，要知道，無論睡眠過多還是極度缺乏睡眠，都會影響壽命。

所以，建議睡眠保證在7-8小時為宜。

2、茶水喝一點

黃花苗黃桑葉茶：黃花苗，黃桑葉

黃桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。

現代醫學研究表明，黃桑葉，含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。

另外，還有抗衰老、抗疲勞、美容護膚等作用，對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

黃花苗，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。這些作用，對保護肝臟都有好處，可以促進肝臟排毒。

將黃桑葉和黃花苗搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

3、歡笑多一點

笑，能調動人體53塊肌肉，共能做出5000多個表情。

研究發現，經常開懷大笑，能提高內啡肽水平、強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量，還是最自然、最沒有副作用的止痛劑。

所以，日常多樂觀，常歡笑，對男人的健康長壽至關重要！

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