晚餐多食此菜，等於「天然瀉藥」，清腸排宿便，肚子越吃越瘦

今天為你們推薦夏季的小菜，被譽為純天然的「排毒之王」，如果夏季來食用，不僅僅幫助潔凈小夥伴們的腸道，而且還可以促進身體健康成長，這道菜6塊錢一斤，你們吃沒有吃過甜菜根呢？這道菜胖子最愛它，排出身體的淤積的毒素，不妨跟著小良一起聊一聊甜菜根有什麼功效吧。

【食用甜菜根的健康價值】

第一：甜根菜是一種吃起來甜甜的蔬菜，富含豐富的維生素和大量的微量成分，為網友供給一些營養，而且還能夠起到補血養顏，調理你們的身體的作用，而且其中的維生素含量比水果都要多，緩解肌膚的衰老，排出肌膚的毒素，為你們年輕肌膚打好基礎。

第二：甜根菜是一種純天然的「排毒蔬菜」，是很多胖子的福音，甜菜之中富含一定的膳食纖維成分，是人們腸道的清潔工，改善便秘，讓你們的腸道更加通暢，肚子也變平了，越吃越瘦。

第三：甜根菜是高營養的美食，有助於軟化血管，穩定你們的血液，而且對於人們的身體健康有幫助，有利於刺激你們的大腦，提升荷爾蒙，而且要走呼應改善身體的體質，而且有助於抵抗癌細胞，預防病毒的感染，抑制身體病毒的發生，增強身體的免疫力。

禁忌：甜根菜的清腸效果出色，但是不能與虛寒的物質搭配。

你們吃沒有吃過甜根菜嗎？（所有圖片來自網路）

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